| “阅张院长作品，把健康掌握在自己手中。” ——王鹤滨（原毛泽东主席保健医生，共和国领袖保健专家团首席专家） “阅张院长作品，健康就是有序生活，笑看人生。” ——连汝安（明朝御医连成玉第八代传人，香港国际抗衰老研究院院长） |
| 张清华，现为中央办公厅警卫局解放军305医院院长，全军老年病中心主任，著名养生保健专家，博士生导师。张院长长期从事心血管病，老年病，抗衰老方面的研究。曾先后发表论文近百篇，主编和参与编写过50余部著作，获全军科技进步奖30余项。总参谋部中青年专家，享受政府特殊津贴。周超龙，中国社会科学院新闻专业研究生，世纪爱心国际投资集团有限公司董事长，安康基金管理委员会执行主任，中国老龄事业发展投资集团有限公司董事长，中国老龄事业发展基金会副秘书长。曾先后发表论文近50篇，参与编著健康养生著作3部。 |
| 第一章 你知道什么是健康吗 1.天天唱唱健康歌，舒心健康又快乐 2.无病不等于健康 3.健康的标志有哪些 4.帮你找到健康密码 5.什么是健康 6.怎样正确认识健康 7.身体健康的具体表现 8.21世纪健康人的标准 9.世界卫生组织提出的最新健康标准 10.现代人健康生活方式 11.健康靠自己掌握 12.健康是每个人最宝贵的财富 13.一进一出看健康 第二章 通过症状判断健康 |
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