| 徐美芬女士是一位歌唱家，1930年生于美国，在中国度过了少年时代，之后去美国学习并定居，从事声乐教学30多年。她对人们每日每时进行的呼吸进行了深入的研究，上升到艺术的高度。研究的成果不但有助于她的歌唱事业，还可以强身健体，简单到人人都可以掌握。徐老师创造的“气艺”养生呼吸术首先使自己受益，她虽已年近八十高龄，可容貌、体态、语速及动作看上去与中年人无异，这使所有知道她实际年龄的人都感到不可思议，自然他们也会对徐老师的养生呼吸法产生浓厚的兴趣。20多年来本书已经以十多种文字在世界各地出版，徐女士愿更多的人们掌握呼吸的艺术。 |
| 第1篇 气义的功效 一、气艺：为现代服务的技艺 二、气核 三、意象练习简介 1.意象练习 眼药滴管 2.意象练习 手风琴 3.意象练习 漏斗和气球 4.意象练习 滚小石子 四、气艺的裨益 1.建立自信、改善仪容 2.增强毅力、干劲和协调 3.改善气色 4.消除口臭 5.准备分娩 6.减轻疼痛和不适 |
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