| 人类在和大自然斗争中，积累了丰富的养生经验，改革开放后人民的寿命有了明显的延长，自古有“人生七十古来稀”之说，而今“人生九十不稀奇”，百岁老人也越来越多了。但是，人们对一些影响健康的细节还注意得不够，有鉴于此，江苏科学技术出版社约编了此书。全书旨在揭示生活中影响健康的一些细节，提出了一些解决的办法，提高大众的健康素养，做到从大处着眼，从小处着手，纠正那些被忽略了的影响健康的细节，不断提高人们的生活质量、生命质量，延年益寿。 |
| a 危害健康的饮食细节 001.偏爱咸成的味道 002.“糖”不离口 003.天天大荤的好日子 004.食不厌精 005.就贪那一杯 006.偏食 007.就爱小零嘴 008.吃素新风尚 009.胃口太好 010.关键时候忘补碘 011.饮料代替了水 012.长期饮用隔宿茶 013.高“参”劲补 014.嗜喝咖啡 |
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