| 本书有完整的睡眠方法，从睡眠的环境、用具、柔身运动等到使我们深沉入睡的睡梦禅法，让自己充分准备好优质睡眠的条件。 书中最后有睡梦的问题与解答，解除我们一般在睡梦中的疑问。并附上导引cd，让读者在聆听cd的导引后，便轻松自在地进入梦的世界。 |
| 洪启嵩，洪启嵩先生十岁开始修学中华禅，二十岁开始教授中华禅，并多年闭关修持中华禅各派禅法，在中国大陆、台湾地区以及北美各国的高等学院与寺院禅堂举办数百次禅学讲座与禅修训练，对于人类身心气脉的改造、人类身心境界的提升，有深入研究与修证。洪启嵩先生几十年来在佛教的大小乘禅法、显密教禅法、南传北传禅法、汉传藏传禅法、教下与宗门禅法等均有深入与系统的研究与讲授，在海内外已出版各种佛教禅学著作上百种。洪启嵩先生作为中华禅的卓越导师，发愿构建适宜当代人的中华禅学修体系，以中华禅为根本，来弘扬中华传统文化；以中华禅为宗旨，来引导当代世界文明。洪启嵩先生认为，真实的佛教应“依禅出教”，“藉教悟宗”。并且坚信，“中国佛学的特质在禅，中国文化的特质也在禅”；“中华禅是中国佛学的精华，同时也是中国文化的精华”。 |
| 出版缘起 作者序 前言 1 失眠不再来 失眠的困扰 失眠影响正常生活 对治失眠的疗法 睡梦禅法直接引领进入梦乡 2 让身心充分地休息 睡眠的本质 充分利用睡梦时光 3 什么是睡梦禅法 4 睡梦禅法的好处 解除压力，放松身体 你比别人多了三分之一的人生 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）