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《詹医师的体质养生课》系列共八册

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《詹医师的体质养生课》系列共八册

最 低 价:¥115.20

定 价:¥144.00

作 者:詹强 主编

出 版 社:北京大学出版社

出版时间:2010-9-1

I S B N:20960494

商品详情

编辑推荐

千人一方、万人同法乃养生大忌,体质不同,养生方法就不同。
  24道测试题轻松判定个人体质,量身定制个性化养生方案。
  属于你的养生食物+经穴按摩+平和情绪=人体元气增强

内容简介

根据我国体质养生专家王琦的最新体质分型理论,中国人的体质分为九种,正常的是平和体质,其他有偏颇的八种分别是:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质和特秉体质。《詹医生的体质养生课》、系列丛书正是根据这八种偏颇体质的明显特点量身定制的,分别是:《阴虚质——口渴一族》、《气虚质——乏力一族》、《阳虚质——怕冷一族》、《气郁质——郁闷一族》、《湿热质——长痘一族》、《痰湿质——肥胖一族》、《血瘀质——长斑一族》、《特秉质——过敏一族》。
  本套丛书传达了这样一个理念“千人一方、万人同法乃养生大忌,不同的体质,养生方法就要不同”。
  本套丛书包括了综合判定个人体质、量身定制个性化养生方案两方面内容,可以说是王琦教授体质分型理论的实操版。
  该套丛书开门见山24道测试题很快让你知晓自己的体质,通过测试题很快就能判断自己属于哪一体质类型,从而将理论部分一
跳而过。(这24道测试题来源于王琦教授的研究成果,并细化、具体化)。
  该套丛书贯穿了詹医师的个人点评。作者从事中医临床工作20多年,是一位具有丰富临床经验的医生,对病人在改善体质方面会碰
到的困难有着丰富的经验,所以在书中对读者在实际操作中可能存在的疑惑和问题进行了深入细致的阐述,使内容更具体更实用。
  该丛书还随书赠送王琦教授9种体质分型及中华中医药学会体质分型标准。

作者简介

詹强,出生于中医世家,自幼对中医药有着浓厚的兴趣。现为浙江中医药大学附属广兴医院(杭州市中医院)主任中医师、教授、硕士生导师,国家级重点专科的学科带头人,浙江省中医学会推拿分会副主任委员,杭州市针灸推拿学会副会长,被授予“杭州市名中医”称号。   一直以来,他积极致力于中医文化的传播与推广。多年来他潜心研究中医养生文化,对药膳养生有着独特的见解。在各方的推荐下,他担任了集中医诊疗、药膳养生、保健讲堂、产品研发为一体的杭州广兴堂国医馆的主要管理工作,主张通过养生膳食和经络穴位的双重调理,使人体达到“阴平阳秘”的状态。   目前,“广兴药膳”已被杭州市政府列入非物质文化遗产保护名录,作为该文化遗产的继承人,他多次受到各家电视台、报纸、杂志的邀请开设养生节目和专栏,杭州电视台《生活大参考》栏目还长期聘请他为养生专家。

目录

《阴虚质——口渴一族》
 你是阴虚体质吗 
 快来测一测吧
 你平时有这些困惑吗
 如何改善阴虚体质
 良好的生活习惯是养阴的基础
 养阴大法第一招——滋阴润燥养生茶
 养阴大法第二招——药粥食疗养生好
 养阴大法第三招——药膳养阴有诀窍
 饭后做做养阴操
 闲时敲摩养阴经络
 后记
《气虚质——乏力一族》
《阳虚质——怕冷一族》
《气郁质——郁闷一族》
《湿热质——长痘一族》
《痰湿质——肥胖一族》
《血瘀质——长斑一族》
《特秉质——过敏一族》

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