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生活方式决定健康

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最低价：￥17.00

定价：￥25.00

作者：夏登杰. 关兰友. 王斌. 主编著

出版社：东南大学出版社

出版时间：2010-9-1

I S B N：9787564124304

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编辑推荐

《生活方式决定健康》：全理膳食防止“饮食方式病”

内容简介

本书是国家中医药管理局“中国·南京首届生活方式与健康国际论坛”大会主编健康科普读物。书中主要从各方面如饮食、减肥、性生活、睡眠、吸烟、饮酒、运动等，介绍各种不良生活方式以及对健康的影响，在生活中有哪些误区，如何矫正这些不良生活方式，使身体更健康。
本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂，形式新颖，适合各类人群阅读。

作者简介

第一章生活方式讲科学
　什么是现代文明病
　什么是生活方式病
　健康生活方式有哪些
　不良生活方式大盘点
　不良生活方式的危害
　不生病靠自己
　身体的反抗你听懂了吗
　人不能死于无知
第二章健康从饮食说起
　合理膳食防止“饮食方式病”
　五谷为养重视主食
　瓜果为助适中方好
　五畜为益荤素搭配
　蔬菜为充丰富营养