| 冬令进补，是中医理论宝库的一个组成部分，是中国传统的养身保健方法之一，是中医学数千年经验流传下来的文化遗产。随着人民群众生活水平的提高，冬令进补已成为许多家庭维护身体健康和“投资健康”的一种需求。然而，如何科学进补、合理进补和辨证进补，如何掌握冬令进补的正确法则，避免盲目进补与不当进补，是摆在进补人群面前的一个重要课题，也是指导合理用药、安全用药的一项具体内容。 通过阅读此书，可使读者认识科学进补、合理进补和辨证进补的重要性与必要性，认识盲目进补、不当进补的危害性，确立科学进补、合理进补和辨证进补的正确理念，选择切合自身特点的冬令进补的方式与方法，防止陷入某些唯利是图之士错误诱导所设置的误区。 |
| 一、冬令进补总论 1.为什么要进补？ 2.冬令进补的科学性是什么？ 3.冬令进补的哲学观是什么？ 4.冬令进补是预防医学吗？ 5.冬令进补有哪些法则？ 6.冬令进补“六戒”是什么？ 7.冬令进补如何应循序渐进？ 8.冬令进补无效的原因是什么？ 9.冬令进补的种类有哪些？ 10.不同季节如何进补？ 11.为什么冬至进补为佳？ 12.为什么冬令进补应有医生的诊断和指导？ 13.老年人冬令进补如何补？ 14.为什么从中年开始进补最好？ |
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