| 上工不治已病治未病 百年中医世家 带您走出补养误区 掌握补养之道 |
| 施小墨，北京四大名医施今墨之子，北京同仁堂施小墨医馆馆长，北京同仁堂制药厂顾问，北京中医药研究会理事。从事中医临床工作40年，擅长治疗内科、妇科、儿科疑难大症，尤对抗老养生及糖尿病、心血管病、肿瘤、脾胃病等有深入研究。 |
| 开篇 人过要给自己施施肥 第一章 懂得补的道理 第一节 补益正气就像在国家上空架起防御网 第二节 心境平和为天下第一补药 第三节 平衡是补养的大道，养生必求于本 第四节 进补像给花浇水施肥，花不同法不同 第五节 补要学会三养 第六节 五脏要协调工作，缺哪一个也不行 第二章 神农木草经中的上品补药就是食品 第一节 益气药 第二节 养血药 第三节 补阳药 第四节 滋阴药 第三章 因人而异谈进补 第一节 体质不同的人选不同的补品 |
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