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| 美国史上最畅销的健康书 美国出版史上最畅销的25本书之一 《fit for life》最新升级版 连续40周位于《纽约时报》排行榜第1名，33种语言全球发行 美国版系列销量超1200万册 ★全球健康领域最有影响力、最受尊敬的专家哈维•戴蒙德为你拨开重重迷雾，告诉你医疗界和食品业隐藏的惊人内幕。 ★生病并不可怕，只要改变生活方式，坚持哈维的care计划，你就可以远离病痛，保持终生健康！ ★开启健康之门的钥匙就掌握在你自己手中，现在开始行动吧，你也可以和千万人一样，从此享受健康快乐的生活！ |
| 哈维•戴蒙德，全球健康领域最有影响力、最受尊敬的专家之一，是帮助美国人转向健康饮食方式的先锋人物，他的饮食方案被美国饮食协会列为“时尚饮食”。《健康生活新开始》系列曾连续40周位于《纽约时报》畅销书排行榜第1名，销量超过1200万，是美国史上最畅销的健康书，并位列美国出版史上最畅销的25本书之一，现已被译成33种语言，在全球80多个国家发行。 |
| 序言 引言 第一部分 健康是天赋权利 第一章 我发生改变的前前后后 第二章 清洁的身体 第三章 一个词的个中滋味 第四章 疾病的7个阶段 第五章 你最好的朋友 第六章 洞察“胸”机 第七章 不断变化的健康状况 第八章 高脂肪还是低脂肪 第九章 运动 第二部分 care计划 第十章 关于care计划 第十一章 第一项原则：定期单一饮食 第十二章 第二项原则：逐步减少动物性食物摄入量 第十三章 第三项原则：精神的作用 第十四章 你的选择 附录 附录一 水的魔力 附录二 青春的源泉 附录三 关于补充剂 |
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