| 《高血压病自然疗法(畅销升级版)》：不吃药的自然养生妙方 |
| 麦燕琼，中国香港注册中医师，现任国际中医中药总会会长、中国香港注册中医学会理事、中国香港港九中医师公会名誉会长、国际自然疗法研究会主席、中国香港药膳食疗学会理事长、中华中医药学会营养药膳专家分会副会长等职。擅长传统中医药及自然疗法，对中华传统养生法有深入研究，已参编著作多部。 谢英彪，现为南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院主任医师、教授、南京市继承名中医学术经验指导老师，现任江苏省科普作家协会常务理事兼医卫专业委员会负责人、南京科普作协副理事长、中华中医药学会科普分会常务理事、江苏省养生保健业协会常务理事兼科普委员会主任委员。获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。2006年获“全国首届百名中医药科普作家”称号，2007年获“全国突出贡献科普作家”称号，2008年获“全国首届百名中医健康信使”称号。 |
| Part 1高血压病的基本知识(一)血压的生理作用(二)高血压病的症状(三)高血压的分类(四)高血压病的诊断(五)高血压病的病因(六)高血压病的中医分型(七)老年人高血压病的特点(八)高血压病的危害(九)高血压病的预防(十)家庭怎样自测血压Part 2食物疗法(一)饮食原则(二)常用降压食物(三)降压食疗验方与菜谱Part 3药茶疗法(一)药茶的种类与剂型(二)药茶的服法与禁忌(三)药茶疗法的降压机理(四)降压药茶验方Part 4药膳疗法(一)药膳疗法的特色(二)配制降压药膳的常用药物(三)降压药膳验方Part 5体育疗法(一)体育疗法的特点(二)体育疗法的降压机理(三)散步运动(四)慢跑运动(五)降压体操(六)体育疗法的注意事项Part 6太极拳疗法(一)太极拳疗法的要领(二)太极拳疗法的降压机理(三)简化太极拳二十四式Part 7健身球疗法(一)健身球疗法的手旋转锻炼方法(二)健身球疗法的降压机理(三)健身球疗法的注意事项Part 8针刺疗法(一)十四经脉及常用穴位(二)针刺疗法的降压机理(三)针刺降压的操作方法与取穴(四)针刺疗法的注意事项Part 9推拿疗法(一)推拿疗法的常用手法(二)推拿疗法的降压机理(三)推拿治疗高血压病的方法(四)自我推拿降压保健操(五)推拿疗法的注意事项Part 10足部外治疗法(一)足部与经络脏腑的关系(二)足部按摩疗法(三)足踩鹅卵石疗法(四)足浴疗法(五)足敷疗法Part 11温泉疗法(一)温泉的种类(二)温泉疗法的降压机理(三)温泉疗法治疗高血压病的方法(四)温泉疗法的注意事项Part 12药枕疗法(一)药枕的种类(二)药枕的制作(三)药枕疗法的降压机理(四)降压药枕验方Part 13刮痧疗法(一)刮痧疗法的分类(二)刮痧疗法的降压机理(三)刮痧疗法治疗高血压病的方法(四)刮痧疗法的注意事项Part 14心理疗法(一)传统心理疗法的分类(二)高血压病的心理疗法Part 15起居疗法(一)起居疗法要点(二)高血压病起居疗法中的几个问题Part 16娱乐疗法(一)音乐疗法(二)舞蹈疗法(三)书画疗法(四)花卉疗法 |
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