| 《糖尿病自疗一本通》由北京市糖尿病防治办公室主任倾力主编。 |
| 杨金奎，医学博士、主任医师 中华医学会北京分会糖尿病专业委员会副主任委员 北京市糖尿病防治办公室主任 北京同仁医院内分泌科主任 首都医科大学内分泌与代谢病学系主任 长期从事内分泌与代谢病学的研究和临床工作，主持多项“国家自然科学基金”课题以及“北京市重大科技计划”、“国家973、863高科技发展计划”相关课题，成功发表医学论文100多篇，获得多项省级科技进步奖，完成6项国家新药项目。 目前，担任《中国糖尿病杂志》、《首都医科大学学报》编委，并且是《Chinese Medical Journal》、《中华全科医学杂志》、《中国新药杂志》、美国Diabetes Care等杂志的审稿人。 |
| 第1章 糖尿病为啥缠上你测测看：关于糖尿病，你知道多少啥是糖尿病为啥糖尿病这么可怕典型症状“三多一少”没啥症状，也可能得糖尿病糖友有话说：抗“糖”路上拾零糖尿病爱找这些人图解发病机制不得不说的两件事：血糖与胰岛素防病治病的“五驾马车”糖友有话说：我是怎样控制糖尿病的第2章 自疗从自我检测开始测测看：你知道怎么做糖尿病检查吗定期体检，未雨绸缪早筛查、早发现、早治疗查血糖，选好方法和时机只查血糖行不通警惕“黄色血糖”糖友有话说：我是这样监测病情的做好检查前的准备教你看懂化验单评估病情，心中有数掌握自我监测的方法糖友有话说：我的化验单第3章 吃什么糖友聊不完的话题测测看：降血糖，你吃得对吗吃出来的高血糖重建饮食金字塔热量控制最关键计算食物交换份：精打细算来吃饭教你设计一日食谱糖友有话说：培养好的饮食习惯不挨饿的吃法老糖友经验谈：关注升糖指数有助于血糖控制的食品喝水大有讲究甜味剂：糖果替代品这样吃水果稳定血糖的食物营养素饮食误区看清楚糖友有话说：特殊情况怎样吃第4章 降糖药和胰岛素用对了才见效测测看：你的用药是否合理解读常见降糖药药丸怎么吃总被误解的胰岛素把握好胰岛素的注射时机糖友有话说：用胰岛素泵的经验谈降糖药与胰岛素的联合使用如何应对胰岛素的不良反应外出如何保存胰岛素辨症分型，中医治疗的好处8种推荐中药8种推荐药方糖友有话说：老年糖尿病用药注意啥第5章 并发症防胜于治看一看：防治并发症误区图解各类并发症做好早期自查低血糖最危险令人生畏的中毒与昏迷急救知识一点通糖友有话说：我帮老伴“抗糖”肾，需要细心呵护保护好双足血糖、血压、血脂“三管其下”为何易骨折警惕神经病变让双目不混浊防治痛风这样吃糖友有话说：和并发症作斗争第6章 稳定血糖功夫在日常看一看：你有多少生活误区从早到晚，盘点生活细节推荐一日运动计划表日常运动注意啥多项运动，选哪种遭遇运动误区糖友有话说：不花钱的“药”保养口腔的方法皮肤护理是重点糖友有话说：运动助我降血糖第7章 放宽心照样长命百岁看一看：糖友最易出现的“心结”心情差，血糖也会高糖尿病病人患抑郁症概率高让心情舒畅的5件事糖友有话说：糖尿病心理历程第8章 特殊糖友更需家人呵护妊娠与糖尿病2型糖尿病盯上胖娃娃糖友有话说：我的“小糖女”附录居民膳食营养摄人参考量食物血糖生成指数表适合不同热量需求的三餐参考食谱日常运动热量消耗表 |
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