| 王强虎，主任医师，全国针灸临床研究中心陕西中心副主任，国内著名养生专家。出版医学著作多部，其中有10部著作入选国家新闻出版总署一号工程，9部著作版权输出到中国港台地区，深受广大读者青睐。 |
| 第一关 稳定血糖从饮食开始 1．能降低血糖的日常食物 蘑菇 木耳 苦瓜 大蒜 洋葱 海带 燕麦 空心菜 薏苡仁 魔芋 萝卜 荞麦 山药 玉米须 海参 冬瓜 西瓜皮 芹菜 山楂 胡萝卜 马齿苋 龙须菜 蛤蜊 牡蛎 黄豆 绿豆 黑豆 豇豆 麦麸 小米 …… 第二关 营养平衡有利于血糖稳定 第三关 运动是稳定血糖的重要保证 第四关 不可忽视起居对血糖的影响 第五关 心理健康有益于血糖稳定 第六关 稳定血糖认真用药 第七关 稳定血糖预防治疗并发症 |
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