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养生运动处方——高血压5分钟预防与助疗法(配DVD光盘)(国家首批全民健身计划推广项目)

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养生运动处方——高血压5分钟预防与助疗法(配DVD光盘)(国家首批全民健身计划推广项目)

最 低 价:¥6.90

定 价:¥10.00

作 者:张广德 著

出 版 社:高等教育出版社

出版时间:2010-3-1

I S B N:9787040298857

商品详情

编辑推荐

内容简介

本书是我国著名导引养生学家张广德教授创编的《养生运动处方》丛书中的一本。全套丛书动作简单易练、图文并茂、四色印刷。
本书将易学哲理、中医脏腑经络学说和我国传统文化融为一体,通过5分钟简单易学的经络锻炼,达到对高血压的预防和助疗效果,助您时时健康、处处养生。

作者简介

张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年2月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导引养生学家,新中国第一代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长,中国导引养生功研究会会长,北京体育大学导引养生中心名誉主任,中国健身气功协会常委。

目录

一、方义解诂
二、运动处方
1.摩运降压沟
2.按点降压点
3.捻揉合谷
4.摩运太冲
参考资料及引用书目

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