| 《糖尿病保健操》：15年的临床验证，百万人的亲身体验、做操后血糖明显下降，药量大减、病友沿着康熙微服私访的路线义务宣传，并买多套磁带送人。 |
| 杭建梅 北京健恒糖尿病医院院长 本科毕业后又先后深造于北京协和医院、美国华盛顿大学及加拿大多伦多大学糖尿病中心的糖尿病专业。既有坚实的现代医学基础，又有厚实的中医底蕴。致力于将祖国的传统医学瑰宝与西医的现代科技相结合，以解除糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等一些“现代文明病”人的困苦。 1991年创建了中国首家糖尿病专业机构的糖尿病专科医院及糖尿病医学研究所，率先将血糖仪、人胰岛素、胰岛素笔等先进科技引到国内，并于当时率先在社区及基层单位进行糖尿病知识的普及教育。 发明了“糖尿病食谱尺”，获国家专利及科技发明一等奖；创建的一整套糖尿病全方位综合治疗体系，包括“超声激光血管斑块消融”及“神经酶活疗法”，取得显著疗效。 |
| 第一部分 “糖尿病保健操”的科学依据 一、“糖尿病保健操”与一般健身运动有什么区别 运动形式运动时间和强度动作设计作用效果 二、“糖尿病保健操”的现代医学基础 三、“糖尿病保健操”的传统医学基础 四、“糖尿病保健操”有哪些主要特点 四个结合：健身与养身结合，中西医结合，功操结合，动静结合 四个贯穿：益气生津、健肾养精、调畅气血，活血通络 四个字：广，效，易，安 五、为什么“糖尿病保健操”降糖效果更好 1.运动前的充分准备 2.运动量的把握 3.心理诱导因素的使用 4.中医的经络和穴位的运用 六、“糖尿病保健操”对并发症有哪些预防和治疗作用 |
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