| 56道调养疾病食谱（也可单独用以日常养生），99种常见病症与双效配方。 附赠：脚底按摩精华版VCD一张，足部标准穴位挂图，体质自我检测表及对应的食物列表。 日常食材之禁忌与功效，采用点穴式按摩法：将按摩重点放在穴点上，事半功倍。 一按一喝、内外并调的双效养生。把疗效提高一倍！56道调养疾病食谱，99种常见病症与双效配方。 |
| 欧阳英，以食疗临床照顾病人已有24年的实务经验，在桃园开设生机食疗住宿中心及生机食疗信息研究中心，提供生机食疗住宿与咨询服务；1985年起陆续开办【生机饮食烹饪班】、【疾病疗养食谱辅导班】、【天然果菜汁断食营】、【食疗师培训班】等各种生机食疗活动，参加学员遍布全台，超过五万人次。
经常接受各机关团体、广播电台、电视台、杂志与报纸之邀，全力推广生机饮食与断食疗法，历年演讲场次超过五百场，近年来影响的范围更广泛，多次参与当地的大型体育馆演讲会，单场听众最多高达万人，引发读者热烈回响，也进一步实践了他希望以生机食疗帮助大众打造健康的心愿。 现任国立中国医药研究所养生植物应用教师班、士林小区大学生机饮食班教师，并著有《生机食疗实务大全》、《生机食疗DIY大全》、《婴幼儿生机食疗大全》、《欧阳英生机饮食50问》、《水果食疗大全Ⅰ、Ⅱ》、《欧阳英蔬菜食疗Ⅰ、Ⅱ》、《生机饮食对症调养》、《生机饮食样样通》、《自疗精典》、《欧阳英生机食疗排毒大全》、《早展的第一杯水》等多本生机食疗畅销书。 |
| 【本书缘起】一加一大于二 【序一】疏通气血要从脚底开始 【序二】顺应自然的保健智慧 足部按摩前须知 如何使用本书 神经系统 1.头晕 2.头痛 3.偏头痛 4.侧头痛 5.自律神经失调/神经衰弱 6.神经性压迫神经疼痛 7.坐骨神经痛 8.落枕/颈部酸疼 9.脊椎方面有毛病 10.癫痫 11.睡不着/睡不好 12.内分泌失调 感觉、听觉、视觉系统 13.眼睛酸涩/干痒/发炎 14.耳鸣/耳背/耳朵发炎/内耳平衡器官失调 15.鼻塞/流鼻水 呼吸系统 16.咽喉炎/声音嘶哑 17.气喘/支气管炎 18.呼吸道不适 19.流行性感冒 20.肺部异常/咳嗽 21.鼻咽发炎 22.喉咙痛/扁桃腺炎 23.胸口闷/胸肋痛 泌尿系统 24.尿床 25.泌尿道感染 26.排尿困难/失禁 27.尿路结石/肾水肿 关节系统 28.痛风/关节炎 29.风湿性关节炎 30.尾骨痛 31.腱鞘炎/板机指 32.手痛 33.肩痛 34.肩关节周围炎/五十肩 35.髋关节疼痛 36.膝关节疼痛 37.脚踝关节疼痛 38.脚背痛 39.脚底痛 皮肤系统 40.皮肤问题 41.掉毛过多/秃头 42.过敏性皮肤炎 免疫系统 43.癌症 44.良性瘤 45.蜂窝性组织炎 46.发烧 内分泌系统 47.缺钙 48.甲状腺机能异常引起的症状 49.消瘦 50.虚胖 51.骨质疏松症 生殖系统 52.阳痿 53.睾丸充血 54.月经障碍 55.阴道发炎感染 s6.子宫下垂/子宫肌瘤 57.输卵管发炎 58.卵巢功能衰退/更年期 59.性冷淡/阴道干涩 消化系统 60.食欲不振 61.牙龈发炎/牙痛/颚骨痛/味觉障碍 62.食物中毒 63.胃痛/胃酸 64.胃肠胀气 65.胆结石 66.肝病/黄疸 67.盲肠发炎 68.大小肠发炎 69.肚胀气 70.腹泻 71.十二指肠溃疡 72.便秘/直肠发炎/痔疮 73.腹股沟疝气 74.肠胃引起心脏问题/焦虑不安 新陈代谢系统 75.营养不良 76.持续疲劳烦躁 77.胰脏发炎 78.糖尿病 79.肾脏问题 80.打嗝/横膈膜抽筋 81.前列腺异常 82.脚水肿 心脏及血液循环 83.贫血 84.心律不齐 85.血液中有毒素 86.高血压 87.低血压 88.血管栓塞 89.淋巴肿大 90.静脉曲张 91.中风 92.血管狭窄/血液循环不良 其他 93.抽筋 94.烧伤/烫伤 95.帕金森氏症 96.荨麻疹 97.手脚冰冷 98.昏眩 99.虚脱 附录篇 1.足部反射点及经络穴道总图 2.足部按摩恢复实例 3.日常食材之禁忌功效 4.健康米食 5.健康面食 |
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