| 姓名：高金国著 作者简介： 作品：《【双色图文版】本草纲目 养生经》 姓名：高金国 王金玲 插图著 作者简介： 作品：《【双色图文版】本草纲目 养生经》 |
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| 第一章 养生论 所谓养生，贵在顺应自然 饮食禁忌 服药禁忌 妊娠禁忌 百岁孙思邈 养生有真诀 空腹吃粥 不要犹豫 各类粥的养生功效 第二章 养脑方 第一节 草部 地榆汁酿酒 能补脑 蓍 令人聪慧 川芎 做茶饮 清醒头脑 第二节 谷部 果部 胡麻 长智力 助长寿 芝麻叶 补脑髓 强筋骨 荔枝 提神健脑 龙眼 安神健脑长智慧 第三节 兽部 味部 猪骨髓 益脑髓 补虚劳 茶 清头目 利大小肠 杏仁 令人心力不倦 老当益壮 第三章 养心方 第一节 草部 谷部 菜部 菖蒲根 益心智 防健忘 小麦 补心养肝 茼蒿 安心气 养脾胃 苦菜 安心益气 令人精神饱满 山药 补心气不足 增强记忆 百合 安心定神益志 苦瓜 清心明目 第二节 果部 木部 杏 心之果 漆柿 润心肺 合欢 宁心志 令人无忧 茯苓 善安心神 第三节 鳞部 介部 禽部 鲛鱼 疗心神不定 蚌珠 镇心 治耳聋 鸡蛋 镇心安神 第四节 兽部 味部 驴肉 安心气 解忧愁 砂糖 润心肺 益智仁 治心气不足 第四章 养肝方 第一节 草部 菜部 决明子 明目助肝气 覆盆子 补肝益肾 葱 除肝脏邪气 荠菜 利肝和中 益五脏 第二节 果部 木部 李子 肝有病的人适合吃 橙 吃多了伤肝气 酸枣 益肝气补脾胃 治心烦失眠 第三节 介部 味部 蚌 清肝热 玫瑰花 益肝胆 助肺脾 第五章 养脾方 第一节 草部 谷部 葵 补脾利胃 脾肺虚 吃糯米 稷米 利胃益脾 糯米粥 秫米粥 补脾胃虚寒 第二节 菜部 小蒜 有益脾肾 大蒜 强健脾胃 益肾气 生姜 开胃健脾 散风寒 胡芹 益脾胃 去体内冷气 罗勒 调中焦 除恶气 藏菜 调和脾胃 苜蓿 安中调脾胃 更多 |
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