| 随着四季的变化，节能养生应该有什么变化吗？不同的人群，节能养生有什么不一样吗？患有不同疾病的人，对节能养生有什么不同要求吗？人体器官与节能养生有什么关系呢？不同体质的人适宜采用何种节能养生方案？情绪欲望、娱乐休闲、地理温度与节能养生有什么关联呢？低温食品与节能养生也有关系？……阅读本书，了解更多的节能养生知识。 |
| 杨力，中国首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者，中国中医科学院教授、北京周易研究会会长、中国作家协会会员。 1946年出生于书香人家，自幼熟读诗书，12岁即开始研究《易经》，精通文、史、哲、医。20世纪80年代，即以一部百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外，目前累计印数已达14万册，现已有中、英，日、韩等多种版本在全世界畅销，影响甚大。更以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了其在中医学术界的地位。 在北京大学图书馆艰苦坐写20年后，她以一己之力完成了洋洋洒洒600万字的《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》。 近几年来陆续出版了9部历史小说“千古系列”，即《千古王朝》、《千古绝恋》、《千古传奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古汉武》、《千古英雄》、《千古智圣》、《千古名门》，该丛书为弘扬中国历史文化做出了突出贡献，现已成为品牌著作，深受读者好评。 杨力教授精通文、史、哲、医及养生文化，她把《易经》和《黄帝内经》相结合，并将儒家、道家、佛家及诸子百家融会贯通，把有五千年历史的中华养生文化做了升华提炼，从而把中华养生学推到了一个崭新的高度，为中华养生学做出了杰出的贡献。 杨力教授行医40余年，在中国中医科学院研究生院从事中医研究生教学(《易经》、《黄帝内经》)已逾25年，近5年来，其数百场公益讲座又深受老百姓的喜爱。她的养生科普书《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计》、《杨力心理养生忠告》等反响甚大，现已进入了千家万户。 杨力教授的目标是把有五千年历史的中华民族养生经验整理升华后向13亿中国人推广，她的决心是：只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年。 |
| 生命“矿藏”有限。“节能”乃养生之本 漫谈节能养生 人体三宝“精”“气”“神” 节能养生在国外 千奇百怪的长寿事 心跳慢下来吧 节能养生的三大要素及功效 节能并不绝对 历代养生家如何看节能养生 依时而养：四季变化与节能养生 春季节能养生 夏季节能养生 秋季节能养生 冬季节能养生 依人而养：各类人群与节能养生 儿童如何节能养生 青年人如何节能养生 中年人如何节能养生 老年人如何节能养生 女人如何节能养生 孕妇如何节能养生 上班族如何节能养生 在家族如何节能养生 依病而养：各种疾病与节能养生 高血压患者的节能养生之法 冠心病患者的节能养生之法 中风患者的节能养生之法 肝炎患者的节能养生之法 慢性肾炎患者的节能养生之法 风心病患者的节能养生之法 糖尿病患者的节能养生之法 脂肪肝患者的节能养生之法 颈椎病患者的节能养生之法 依器而养：人体器官与节能养生 脑的节能养生 肝的节能养生 胃的节能养生 心脏的节能养生 脾的节能养生 肾的节能养生 肺的节能养生 依体而养：各种体质与节能养生 ——八大体质节能养生方案 阴虚体质之节能养生方案 阳虚体质之节能养生方案 气虚体质之节能养生方案 血虚体质之节能养生方案 阳盛体质之节能养生方案 血淤体质之节能养生方案 痰湿体质之节能养生方案 气郁体质之节能养生方案 依心而养：情绪欲望与节能养生 ——九大心灵节能养生处方 修身养性 仁和谦温 淡泊宁静 少思寡欲 自然无为 宠辱不惊 乐观豁达 合人睦邻 驱散恐惧 依乐而养：娱乐休闲与节能养生 ——节能养生十大攻略 书画养生 垂钓养生 收藏养生 瑜伽养生 种花养生 音乐养生 下棋养生 太极养生 风筝养生 气功养生 依食而养：低温食品与节能养生 水生植物食疗与节能养生 越冬植物食疗与节能养生 菌类食疗与节能养生 冬果食疗与节能养生 地水食疗与节能养生 低温动物食疗与节能养生 依地而养：地理温度与节能养生 地理环境与节能养生 温度与节能养生 |
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