| 你知道什么是上火吗？ 你知道不上火的养生方法吗？ 是不是用于降火的药所有人都能吃？ 你知道什么是上火吗？ 中医用火来形容身体内的某些热性症状，一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 用于降火的药物所有人都能吃吗？ 降火的药物并不是所有人都适合，火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者是其他的类型，所以降火药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。 |
| 开篇 火是人体的生命起源 第一章 火是人体的生机 1 没有火力的血是死血 2 人活着就需要火力 3 夜尿多提示你老了，拉得快说明你年轻 4 过敏体质的人不容易得癌症 5 只补血不补火，人还会血虚 6 阳光下扩胸可以防癌 7 性欲亢奋多是虚火导致 8 火力的遗传与病理之说 9 “火力不足”也是一种长寿方式 10 植物的种子能壮阳 11 推腹也能增强人体的火力 第二章 人体上火的由来 1 为什么人会上火，而蛇不会 2 “贵人不顶重发”可防止上火 3 流鼻血也是种去火药 4 一瓶浓牛奶会“烧坏”一个孩子 5 欲望之火：欲望-实力=上火 6 抑郁容易上火 7 压抑之火：独身女人易闭经 8 “童子不衣裘帛”的道理 9 切子宫切出一身火 上篇 五脏上火的养生方案 第三章 除心火养生方案 1 病由心生 2 眼眶含水，多数易失眠 3 性感的唇色属病态 4 去除心火需利尿 5 别让大脑管太多 6 别让欲望主宰你的大脑 7 心静，身体就健康 8 身体、头脑的运动可以换回心的安静 第四章 消肝火养生方案 1 补肾药是最好的减肥药 2 去火药吃出肾功能衰竭 3 降大火吃药，清小火喝茶 4 “粉面含春”的女孩有肝火 5 十个胖子九个虚 6 动用一下你自身的降压穴 7 腰腿发酸的高血压要“补着降” 8 男人需要舒肝壮阳，切莫补肾壮阳 9 性：不得不说的养生 第五章 防胃火养生方案 1 胃火引发胃酸和口臭 2 糖尿病患者须清胃火 3 少食鱼肉，多吃杂粮 4 治疗痤疮有好办法 5 中年人为什么也会长痤疮 6 胃火过大引发便秘 7 确定便秘类型再用药 第六章 去肺火养生方案 1 城里人感冒多属“寒包火” 2 泻肚等于清肺火 3 要想小儿安，三分饥与寒 4 及时排便清火气 5 手指放血去肺火 6 上班族要注意滋肺养胃 7 上床萝卜下床姜，绿豆鸡蛋黄汤 8 滋阴润肺，治好顽固性便秘 第七章 泻脾火养生方案 1 脾火旺怎么办 2 久咳，可用红焖羊肉治疗 3 复发性口腔溃疡并不是上火 4 前列腺炎的饮食治疗 5 阴虚之火是一种回光返照 6 去火竟然“去”出了真菌性鼻炎 7 不要拿“胃喜为补”为嘴馋作辩护 下篇 四季上火的养生方案 第八章 春季上火养生方案 1 春季到来，谨防“旺火上身” 2 春季为何火气大 3 春季上火引起的不适 4 春季巧治上火妙招 5 上火不需服用板蓝根 6 春捂有度防内火 7 踏青去内热 8 春季火气大，多喝降火茶 9 老年人上火要留神 10 春季去火食谱 第九章 夏季上火养生方案 1 夏季上火的原因 …… 第十章 秋季上火养生方案 第十一章 冬季上火养生方案 |
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