| 《中国历代养生经》：古代最具代表性的养生名著集萃，药补、食疗保健圣经。善于养生的人，应该知道养生益寿中五个方面的失误：一是不知道保养身体；二是有病不及早治疗；三是不选择好的医生；四是喜欢用药性猛烈的药来治病；五是患病相信巫术而不相信医生。——《养生四要》杨梅，味酸、甘，性温。多食可发痰，损齿伤筋。樱桃，味干涩、性热。多食使人呕吐、伤筋骨、坏血气。荔枝，昧甘、性热，多食可引起发热、烦闷、口干、鼻子出血。——《饮食须知》胡桃粥：《海上方》中说，胡桃粥可治疗阳气虚弱和腰痛及石淋五痔等。按：也可以滋润皮肤，使须发乌黑，利尿，止寒嗽，温肺润肠。去除外皮，取出胡桃仁研磨成膏状，加水搅拌滤出汁液，待米熟后加入，煮的时间一长会出油脂。也可加入杜仲、茴香，治疗腰痛。——《老老恒言》 |
| 第一篇 黄帝内经（节选）（前秦） 佚名 撰 四气调神大论篇 生气通天论篇 第二篇 医心方（节选）（北宋）丹波康赖 撰 大体 谷神 养形 用气 导引 行止 言语 服用 居处 杂禁 第三篇 饮食须知（元）贾铭 撰 序 卷二：谷类 卷三：菜类 卷四：果类 卷五：味类 卷六：鱼类 卷七：禽类 卷八：兽类 第四篇 养生四要（明）万全 撰 全按 寡欲 慎动 法时 却疾 养生总论 第五篇 老老恒言（清）曹庭栋 撰 安寝 晨兴 盥洗 散步 昼卧 燕居 省心 出门 防疾 慎药 消遣 粥谱说 择米 择水 火候 食候 上品三十六 中品二十七 下品三十七 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）