| 人体穴位遍布全身各个部位，上至头顶。下至脚端，无处不在。这几百个穴位恰似随身携带的绿色药囊，何时身体不适，立刻用自己的手指以不同力度按摩，马上手到痛止。现代人越来越注重绿色疗法，面对诸多眼花缭乱的各种疗法，迷惑不已。其实最方便的绿色疗法就在自己身上。手到穴来，祛病健身。 本书精选了140个穴位，可以治疗47种常见疾病。这些疾病以普通人容易理解的方式分类。分为头面部、肩颈部等7类。每个穴位都配一页图解，详细解析了穴位的命名来源，增加您的阅读趣味；精确的穴位位置，帮助您精准取穴；取穴技巧和按摩方法，指导您快速取穴，安全用穴。直观形象的图解更有利于您掌握取穴与按摩，主宰自己的健康。 |
《图解常见病特效穴位按摩速查大全集》 |
| 胆结石又称胆系结石或胆石症，是胆道系统的常见病，是胆囊结石、胆管结石的总称。胆结石应以预防为主，发病后应即时治疗。 诊断要点 较常见，尤其是在20～25岁年龄段发病率高。胆结石还有“重女轻男”的特点，据统计女性发病是男性的2～4倍，胆结石的形成与不良生活习惯关系密切，如喜静少动、身体肥胖、饮食过量、不食早餐等，多孕多产的妇女更易患胆结石。胆绞痛为典型症状。其疼痛往往于夜间、饱餐后或进食高脂肪食物后发作，疼痛可向右肩或右肩胛部放射。一般在诊断过程中，需作以下检查，辅助诊断。 (1)超声检查 (2)口服或静脉胆囊造影 (3)计算机断层扫描(cT) (4)经内镜逆行胆胰管造影术(ERcP) (5)经皮肝穿刺胆道造影(PTc) (6)超声内镜(Eus) (7)核磁共振胆管成像MRCP (8)螺旋cT胆管成像 (9)放射性核素扫描 最有效的穴位 阳陵泉穴、足窍阴穴 取穴与按摩 阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。正坐，双腿自然下垂，大腿与小腿呈90。角，上身微俯，用一只手盖住对侧腿部膝盖的前下方，用大拇指指腹垂直揉按所对穴道，感觉酸、胀、痛。坚持每天一次，先左后右的顺序按摩，每次两分钟。 足窍阴穴：位于人体的的足部，在第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。首先正坐，将一只脚抬起，放在座位上，用同侧的手握住脚趾，用大拇指指尖掐按这个穴位，感觉酸、胀、痛。每天以先左后右的顺序坚持按压，每次两分钟。 护理治疗 (1)中医 胆结石产生发作是以胆郁气结、湿热蕴结肝胆为因素。在消石的同时应清肝利胆，通泄郁结，并须配通化瘀排石之法。 ①胆道排石汤：主治肝胆湿热郁结，横逆中土柴胡9克，太子参15克，白芍15克，金钱草30克，郁金草12克，蒲黄6克，五灵脂6克，甘草3克。水煎服，每日1剂，日服2次。 ②利胆排石汤：主治湿热内蕴，积久成石制大黄9克，枳实9克，虎杖15克，郁金15克，金钱草30克。水煎服，每日1剂，日服2次。 ③舒肝利胆汤：主治肝郁气滞柴胡10克，枳实10克，青皮10克，陈皮10克，虎杖根30克，银花30克，生大黄12克，金钱草30克，茵陈30克，郁金12克，川楝子12克，元胡10克，白芍12克。水煎服，每日1剂，日服2次。 ④清胆化石汤：主治肝气郁结，木郁化火。柴胡6克，鹅不食草15克，延胡6克，金钱草15克，金铃子10克，黄芩9克，郁金6克，通草3克，蒲公英12克，北茵陈15克。水煎服，每日1剂，日服2次。 ⑤疏肝利胆汤 主治肝胆湿热蕴结。柴胡10克，黄芩8克，海金砂15克，金钱草15克，鸡内金10克，川郁金8克，炒金铃子10克，白芍10克，炒枳实10克，赤茯苓15克，车前子10克。水煎服，每日1剂，日服2次。 (2)西医 ①口服胆酸等药剂溶石。 ②胆结石手术治疗。(包括传统开腹手术切除胆囊取石、开腹探查胆管取石、腹腔镜微小切口切除胆囊、腹腔镜联合胆道镜探查胆管取石、小切口保胆取石——适于胆囊功能完好、年纪轻患者，也是目前较好的既可取石又可以保住胆囊的方法。) 预防 (1)保持运动的习惯，维持理想体重。 (2)良好饮食习惯，禁止暴饮暴食，晚饭早吃。 (3)多饮水不憋尿，少饮啤酒，少盐、糖，少食动物内脏，多食果蔬。 (4)避免长时间以坐姿工作，避免过劳。 (5)若有便秘症状，须积极治疗。P164-166 |
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