| 紫图书馆“养生堂”系列第3本，最全面实用的中医养生宝典。 俗话说，治病不如防病，与其把金钱和时间花费在求医吃药上，不如花在平日的补养上，有个好身板儿，“百病不生”，才是养生的最终目的。那么，怎样才能做到这一点呢？ 比起“头痛医头，脚疼医脚”的西医来说，源于《黄帝内经》的中医理论更注重人体的保养和补益。《内经》中说：“气血盈，则百病不生。”气血为人体动力之源，气血通畅则身体功能协调，把病毒挡在身体之外。要通补气血，五脏的调理和补养又为重中之重。 《百病不生养五脏：图解黄帝内经气血养生全书（双色超值白金版）》撷取《黄帝内经》中关于通补五脏气血的内容精华，提供给读者一套“清毒、调理、补养”三步递进的五脏通补之法，每个脏器都有相应的养生方法和补养食材的介绍，是一套非常实用的家用养生手册。 ◆ 气血盈，则百病除，气血亏，则百病生，教你通补五脏气血的祛病妙方。 ◆ 不用求医问诊，无需吃药打针，清、调、补三位一体，告诉你怎样吃出健康来。 ◆ 现代科学解析，200幅精美手绘插图，轻松读懂《黄帝内经》中的养生秘诀。 |
| 从细节调养五脏/2-11 编者序：气血通补治百病 本书内容导航 总述 《黄帝内经》：清、调、补的五行养生术 1.《黄帝内经》教我们如何在家做黄帝 2.阴与阳是身体中的白天和黑夜 3.五行是身体中的春夏秋冬 4.五脏健康才能百病不生 5.“清、调、补”是养生中的铁三角 上篇 排毒篇 第一章 排毒工程刻不容缓 1.看看你中毒有多深 2.生活方式不健康，就像是毒素的加油站 3.病从口入，吃进肚子的毒素有多少 4.吃肉过量，就像在身体里埋下定时炸弹 5.空气是毒素的最佳散播途径 6.居住环境太差，是滋生毒素的温 |
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