| 以现代手法诠释三千年的传统经典。 300同手绘插画，250张示意图表，破解生死迷津，掌握健康根本。重释3000年前中国古老传统经典，传承顺应自然的中国式养生智慧。现代养生术之鼻祖，被译成10种语言，行销全球50个国家。古老养生经典，现代手法诠释，权威、实用不可错过。 本书的原则与特点：一个图像就可以解决的问题，不再有百字来说明；一个流程就可以明了的复杂过程，不再用冗长的文字叙述；一个表格就可以清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。 《黄帝内经》认为生命的根本就是阴阳平衡，也就是只有掌握了天地阴阳变化的规律，顺从阴阳的消长和适应四时的变迁，人体机能才能够维持正常，生命才能得以延长。古老的《内经》通过阴阳调和，四时顺养生理论，指导人们完成人类长寿养生的最完美境界“尽终其天年，度百岁乃去”。 本书采用全面的图解方式，将《内经》深奥的养生理论进行大量整理和分析，制作成一张张生动易懂的图解与表格，让您轻松、快捷地学到实用的养生知识。 |
| 《图解黄帝内经》 序1 《内经》之根源 序2 诠释传统经典的最佳方式 1. 内经论全图 2. 《内经》历史沿革 3. 如何阅读本书 1《内经》关于生命的起源 1. 本书的主角（1）：黄帝 2. 本书的主角（2）：岐伯 3. 阅读本书你可以了解：生命活动的基本特征 4. 揭示生命的根本：维持和死亡 5. 《内经》的基本思想（1）：阴阳之说 6. 《内经》的基本思想（2）：五行之术 7. 《内经》的基本思想（3）：脏腑之象 8. 最后的探究：《内经》成书之秘 2 生命的周期 1. 生命的宿命：人体的生命周期 2. 两种物质，身体不可缺少：生命的动力 3. 生命的考验：人体老化的过程 4. 究竟我们能活多久？：合理的寿限 5. 命中注定了吗？：影响寿命的因素 6. 因人而异的结果：早衰 7. 《内经》中四种长寿之初探：真人、至人、圣人、贤人 8. 帮助延寿的密技：长寿的要决 3 养生的原则 1. 阴阳协调是健康的保证：阴阳和合 2. 理解阴阳与阳的互根：阳为本，阴从之 3. 阳气：推动、兴奋、升发、温煦 4. 阴气：宁静、抑制、肃降、凉润 5. 警告！！切避虚邪风 6. 修身：补精、养气、守神 7. 安命：补气、养血、辅阴 4 我们的五脏六腑 1. 脏居于内，形见于外：五脏系统总览 2. 主宰一切的“君五”：心者，君主之官 3. 辅佐着君主的“良臣”：肺者，相傅之官 4. 勇武忠心的“将军”：肝者，将军之官 5. 为“君主”表达意志的“内臣”：膻中护卫之官 6. 受纳和布化的“仓官”：脾胃者，仓廪之官 7. 专司内务的“内待”：大肠者，传导之官 8. 接纳贡的“礼官”：小肠者，受盛之官 9. 使“王廷”井然的“工部待官”：肾者，作强之官 10. 明辨是非的“清官”：胆，中正之官 …… 5 我们体内的奇经八脉 6 四季顺养 7 食养 8 形神合一的情志养生 9 阴阳虚实与梦境 10 阴阳五行与体质 11 病邪与六气 12 神奇的针灸 |
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