| 穴位遍布全身，是养生保健、防病治病的绝佳工具，不利用起来就是巨大浪费。但人身上的穴位有很多，穴位的使用方法有按摩、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等很多种，要想把穴位应用自如并非易事。有没有一本书既能教会你快速找准穴位，又能教会你灵活地使用好穴位？有！《李志刚穴位养生方》就是这样的一本书，也是目前市场上难得一见的一本能教会你把穴位用活的一本书！ 这本书，从头部到脚部，每一个常用穴位都有一套快速简易取穴图解，没有任何医学知识的人也能快速找准穴位！ 这本书，从头部到脚部，身体的每一个部位都有一套简易的穴位保养方案！ 这本书，从内科到外科，几乎每一种常见疾病都有一套穴位治疗方案！ 这本书，既讲穴位使用方法，又讲穴位使用原则，让你能举一反三、触类旁通！ 这本书，不仅能教会你把某个具体的疾病治好，更能教会你遇到同类情况时该怎么灵活处理！ 一书在手，养生保健、防病治病不再发愁！ 一书在手，你就是全家人的“保健医生”！点击免费阅读更多章节：李志刚：穴位养生方 |
| 李志刚：国医堂神针门诊特需专家，北京中医药大学针灸推拿学院副院长、医学博士、博士生导师、教授、主任医师，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。 因李志刚教授常年从事穴位教学、科研工作，又积累了丰富、独到的临床治病经验，医术医德在中医学界有口皆碑，吸引全国各地大量患者前来求医，可谓一号难求！ |
| 第1章 穴位遍布全身，不利用起来就是巨大浪费 1-1无数事实见证了穴位的神奇 1-2开启人体的天然药库 1-3何不给自己开个穴位处方 1-4记住3点便能轻易找准穴位 第2章 找对方法，不浪费身上的每一处灵丹妙药 2-1按摩：手到病自除 2-2艾灸：做饭不能没有柴火，保健、治病不能没有艾灸 2-3针刺放血：民间广泛流传的特效疗法 2-4拔罐：拔上一罐，病去一半 2-5刮痧：古老而有效的治病方法 2-6穴位贴敷：给皮肤“吃药” 第3章 守住健康的物质基础——气血津液 3-1大补元气：保养好生命活动的原动力 3-2理气解郁：让身体之气运行更顺畅 3-3补血养血：血有多好，人就多健康 3-4活血化淤：让身体的每一处都畅通无阻 3-5气血同补：要想身体好，气血要养好 3-6滋养津液：让身体每天都能享受雨露甘醇的滋润 第4章 脏腑安康则一身和谐 4-1安心神：心神安定，百病难碰 4-2清心热：清心祛热，从此摆脱上火的困扰 4-3补肺气，润肺阴：增强肺功能的不二法则 4-4养脾胃：让后天之本动力十足 4-5健胃消食：穴位里的健胃消食片 4-6养肝：让全身气血更顺达的养肝方法 4-7护胆：胆是身体里的隐士 4-8养肾：修护先天之本的不传之秘 4-9温补肾阳，滋养肾阴：从此摆脱肾虚的困扰 第5章 从头到脚，养治结合 5-1头部：找到规律，没有什么问题让人头痛 5-2脑部：大脑是座房子，要把住在里面的“神仙”养好 5-3面部：倍儿有面子的养生诀窍 5-4眼部：找对穴位，天天都是爱眼日 5-5鼻部：鼻出血、鼻塞、打鼾的防与治 5-6耳部：调和经气，耳听八方 5-7牙齿：不再牙痛的穴位疗法 5-8口部：清新口气，不留痕迹 5-9咽喉：随身携带的咽喉含片 5-10颈部：白领必看的颈椎保养方 5-11肩部：肩周炎、腋臭治疗方案 5-12肘部：让胳膊肘挥洒自如 5-13手腕部：腕扭伤、手冻疮防治方法 5-14胸部：胸胁疼痛解决方案 5-15胃部：胃疼、呕吐速效治疗方 5-16腹部：腹部疼痛不用愁，4个穴位来解忧 5-17腰部：祛除腰痛的特效方 5-18臀部：坐骨神经痛、痔疮的解决方案 5-19膝部：别被膝关节病牵着鼻子走 5-20脚部：足踝痛、足跟痛和冻疮、鸡眼的处理之道 第6章 对症开方巧治常见病 6-1高热不退：找找身体里的“安乃近” 6-2化痰止咳：宣通肺气，调理脏腑 6-3 失眠：不应过于依赖医药 6-4感冒：分清类型，巧妙施治 6-5便秘：肠道润，大便通 6-6腹泻：最好用的止泻药就在自己身上 6-7尿失禁：调节好膀胱功能和肾气很重要 6-8糖尿病：从“三消”入手稳定病情 6-9高血压：应该随身携带“穴位降压药“ 6-10贫血：气血双补，给身体上份“双保险” 6-11中暑：9个急救穴位可以灵活选用 6-12昏厥：应该知道的3个简单急救方 6-13 戒烟：消除不适，产生厌恶感 6-14 戒酒及醒酒：镇静安神调脾胃 6-15慢性疲劳综合征：从调养肝、脾、肾入手 第七章 让穴位为女性的健康和美丽保驾护航 7-1月经不调：调理冲任是关键 7-2痛经：益气养血，化淤止痛 7-3闭经：病在虚、实两端 7-4带下：祛湿邪，养脾肾 7-5妊娠呕吐：调养脏腑，和胃降逆 7-6乳房：乳腺增生、乳腺炎、产后缺乳的辅助治疗 7-7产后问题：水肿、虚汗的简易调理 7-8更年期综合征：益肾、健脾、疏肝、宁心 7-9肥胖：责之于脾胃脏腑 7-10 美容：皱纹、色斑的简易处理 7-11美发：脱发、白发、头发分叉、头屑多的简易处理 第八章 每一个家长都应该学的穴位育儿知识 8-1惊风：家长应该知道的几个急救常识 8-2厌食症：小儿能吃天地宽 8-3遗尿：调理膀胱和肝、脾、肾 附录：居家保健、治病常用穴位表 |
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