| “病床不能医治疾病，将病人圈在病床上的做法，是西方医学最大的过错。” ——欧洲顶级医学权威 白恩•马克教授 最大的病毒是躺，躺则淤；最好的医药是走，走则通；最好的医院不在城市，在深山；你离大自然越近，疾病就会离你越远。 |
| 金荣吉，出身韩国中医世家，首尔大学毕业后，没有留在大城市，而是到了江原道的深山中开了一家诊所。除了为当地百姓看病外，金医生还要接诊许许多多慕名而来的城里人，因而被人称为“深山华佗”。对于前来看病的患者，除了正常的中医调理之外，金医生还会开一个特别的药方：山间行走。他认为，现代人患的疾病大都是因为运动量不足导致的气血淤滞，一旦迈开脚步，走向山间，气血循环就顺畅起来，各种疾病就慢慢解决了。更重要的是，在山间行走的过程中，很多人会豁然开朗，所有疾病的内在根源——内心的贪欲和恐惧也就烟消云散了。几十年来，金医生已经治疗了一万多名患者，让他们重新找回了健康。 |
| 【第一章】躺则病入，走则病出 1 躺则死，走则活 2 万病起于淤 3 冷水浴治好了腰椎间盘突出 4 山地行走，走好了女星的皮肤病 5 干活越多，骨头越结实 【第二章】山里人的长寿秘密：多劳动，少操心 1 运动是治疗不孕不育的法宝 2 流汗干活，就能治好皮肤病 3 忧郁症是受压抑的愤怒 4 走路治好了高血压 5 敞开心胸走路，气血就会通畅 6 通过气血运动，克服更年期障碍 【第三章】百病之源在于肝 1 阻止老化，从养肝开始 2 蛇和青蛙能治好肝硬化？ 3 喝酒不伤肝的小秘诀 4 要想胃有动力，人就要多运动 5 跑步治好了慢性鼻炎 【第四章】吃饭吃药有学问 1 摆脱疾病的秘密：日落不食 2 多喝蔬菜汤，提高身体效能 3 不吃晚饭，有时可以让头脑更清醒 4 不同的人应吃不同的食物 5 体质不同，良药也会变毒草 【第五章】你离大自然越近，疾病就会离你越远 1 只有亲身上山采药，才会收到疗效 2 充满了气的水：六角水 3 你离大自然越近，疾病就会离你越远 4 山里的空气比最好的药还灵 【第六章】一百天，改善夫妻生活 1 性欲与年龄无关 2 有了食欲，才会有性欲 3 丢掉执念，性能力就会增强 4 用冷汤半浴，打造阳刚之气 【第七章】深山是最好的医院 1 一位七旬老汉的治癌秘诀 2 治疗中风最简单的方法 3 让重度心脏病老汉长寿的秘方 4 年近九旬老太太的长寿秘诀 5 战胜癌症的“刺猬大婶” 6 视死如归的垦荒民 7 对安然的逝死表示敬意 |
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