| 现代人年轻人生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知。这时，他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不二选择。“一针二灸三用药”，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老人青睐，这本书正为老年朋友提供了指导。 本书中详细介绍了十大艾灸法，可以满足老、中、青三代的保健祛病需求。此外，本书精选若干常见病症，是家庭必备的保健书。 ☻详细介绍艾灸的历史、制作、原理；让您用艾灸治病前明白、放心。 ☺十大必灸保健穴，长灸保健、祛病、养颜、长寿。 ☻针对不同人群不同体质贴别推荐十大保健灸法，轻松赶走亚健康。 ☺内科外科多种常见病艾灸帮你轻松治疗。 |
| 刘长信，教授，1983年毕业于北京中医药大学医疗系，现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。 中华中医药学会疼痛分会主任委员，中华中医药学会理事，全国推拿按摩学会理事，卫生部康复理疗专业委员会副主任委员，中华中医药学会养生康复专业委员会副秘书长，世界疼痛学会委员，国家中医职称考试命题专家。北京国康民健教育咨询中心“国康民健健康讲堂”经络养生专家，《新保健》杂志编委。 在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》、辽宁电视台《健康一身轻》播出腿疗节目80余期，收视率节节攀高，深受广大观众的好评。 发表学术论文l8篇，出版专著9部。 在报刊杂志发表科普类文章200余篇，在读者中具有较大的影响力。 专业擅长：使用按摩手法、小针刀、锋钩针、浮针等手段治疗颈肩腰腿痛及高血压、糖尿病等内脏疾病，使用按摩保健手法治疗、调理颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、腹胀、消化不良等老年疾病，使用腿浴方法治疗失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。 |
| 【序 言】强生健体的秘法——艾灸 阅读导航 艾叶的采集与艾灸的制作 艾条与艾炷的制作方法 艾灸疗法的种类 第一章 艾灸基本知识 001 艾灸——最古老的中医疗法 002 艾灸养生祛病的作用机理 003 艾灸的治疗原则 004 艾灸的取穴原则与配穴方法 005 艾灸的取穴手法 006 禁灸穴——这些穴位千万不能灸 007 艾灸疗法的种类 第二章 经络与穴位 008 经络概说 |
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