| 中医上有句俗语“通则不痛，通则不痛。”生活中，我们常常出现有头痛、腰痛、肩膀酸痛甚至浑身疼痛的状况。这些都是经络不通的表现。经络是体内气血的运输通道，可以供给脏腑所需的各种营养物质。经络一旦不通，身体就会。 本书对人体14条经脉进行依次讲解，针对面条经脉的不同特点分别给出按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功、食疗八种疏通方法。每一种都简单实用，适用于各类人群。 本书摒弃医学书生涩难懂的叙述形式，而采用图解形式，使读者一学就会、一看就懂。 本书经专业中医审订，该书插图全部采用最权威、最清晰、最新的国家标准经穴部位图，让你读的放心，用得开心。此外，本书中的每个穴位都配有简易取穴手法，比照图片做个动作，找准穴位就是这么容易。 ☺14经脉，一一讲解；循行路线、联系脏腑、功效主治、疏通方法一网打尽。 ☺八种疏通方法，详细介绍，每一种都可以在家里轻松实现。 ☺感冒头痛，小病小痛对症治疗；按摩+药方+食补，全方位除病去痛。 |
| 【序 言】疏通经络身体好 阅读导航 第一章 疏通经络，治病养生自己做 001 经络不通，百病全生 002 打通经络就能治病养生 003 找准穴位，再通经络 004 十四经脉气血的流注方向 005 自我检测：经络是否通畅 ——按穴位测虚实 006 自我检测：经络是否通畅 ——冷体质检测表 第二章 快速打通经络的八种方法 007 按摩通经活络效果好 008 四种常用的穴位按摩手法 009 刮痧疏散瘀积活气血 |
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