| 法治于后，不若摄养于先 《中医养生精华读本·和谐养生：中医不是传说（上篇）（修订版）》是一名执业中医师对您的忠告！ |
| 赵红军，男，1970年生，陕西中医学院毕业。中医执业医师，陕西省中医药研究会门诊部专家，在“天下中医论坛”开设有个人学术专栏。从事中医针灸临床近20年，有丰富的临床经验。对心脑血管病，胃肠功能紊乱，颈椎腰椎病，月经不调，乳腺增生，长斑长痘，阳痿早泄，不孕不育等的治疗有独到之处。《新华社经济信息》等媒体曾以“银针神功”、“修补生命方舟的人”、“赵红军印象”为题做过报道。擅长中风后遗症偏瘫的治疗，可使患者在一次针刺后瘫痪肢体即可活动，为针法一绝。 |
| 丛书总序 养生篇序言 第一部分 送你一本养生康复的“圣经” 你也许迷失了方向，他（她）正在走近悬崖；都快点儿回来吧，不可以离我太远！ 一、“精、气、神”是人体的大药 1．天有天气，地有地气，人活一口气 2．外练筋骨皮，内练“精、气、神” 3．自愈力——人体康复的开关 二、阴阳平衡和谐养生 1．阳是太阳，阴是月亮 2．判断你是阴虚还是阳虚的诀窍 3．阴阳平衡是身体康复的良药 三、五行与五脏养生 1．阴阳五行——宇宙万物的宏观大道 2．人体处处有五行，五行与五脏养生 3．“阴阳二十五人”，看看你属于哪一种？ 4．五行决定性格，性格改变命运 第二部分 原来你就是这样失去健康的 我凭看医生的良知，怀着对兄弟姐妹的爱心和对父母的报恩之心，告诉你——你已经错了。不可以再继续戕害自己！ 一、我为什么反对你动手术 中国的剖腹产比率是全世界最高的！这些话我只能轻声告诉你，一般人儿我不告诉他（她）。 1．现状，谁来医治“过度医疗”之痛？ 2．中医的整体论与西医在认识上的误区 3．动不完的手术，能割尽的器官 4．频频举起的手术刀，需要警惕！ 5．何去何从？衰落的中医与绝望时救命的稻草 二、奥林匹克冠军不是我的梦想 你是否黎明即起，夏练三伏，冬练三九呢？这不是锻炼身体，这是戕害自己。奥林匹克冠军不是我的梦想。 …… 附录一 五行人自测表 附录二 简明实用问诊单 |
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