| 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃 北京中医医院副院长、主任医师 王国玮教你 顺应四季、返璞归真的养生方法 |
| 王国玮 现任北京中医医院副院长、主任医师，历任北京中医医院肝病科主任、门诊部主任。出身于中医世家，自幼随父王鸿士教授（全国名老中医，著名中医疑难病、肝病专家）学习中医， 在20年的临床实践中，积累了相当丰厚的经验，尤其擅长于小儿常见病、肝病治疗。 先后在《中医杂志》《中医药学报》等知名专业刊物上发表论文三十余篇，主编《肾病诊疗》，参与编写《滕宣光幼儿临证验案》《护士临床用药手册》《实用中医消化病学》等医学专著。 同时也热衷于医学知识的普及活动，经常受邀在中央电视台《健康之路》栏目、北京电视台、中央人民广播电台、北京广播电台等媒体进行健康教育工作；在《人民日报》《健康报》《法制日报》《北京日报》《北京晚报》等多家报刊发表科普文章500余篇；所著大众健康书《食物是最好的医药4：50中常见病的饮食疗法》畅销全国。 |
| 第一章 苗条、健康、长寿的冲绳人 第二章 保持健康体重的新发现 第三章 让热量密度为你服务 第四章 保持健康的十大原则 第五章 神奇的冲绳食物 第六章 个性化的体重控制计划——寻找平衡 第七章 不同风格的饮食计划 第八章 冲绳特色食谱 |
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