| 天人相应，人的生命活动自然界有着密切的关系，只有顺天之时，适应气候变化，才能抓住养生方法的关键，如果违反四时气候的变化规律，就会导致疾病的发生。 |
| 朱鹤亭（玄鹤子） 国际著名养生学家。自幼承受家教，熟读四书五经，学习养生秘法、传统医药学、道学、玄学、武学等。在大学任教及在科研机构工作数十年。多次应邀赴德、美、加、英、澳、泰、日、韩等国家讲学，传播东方文化与中华养生学。 其所著书籍有《人生与养生》、《中国秘传宝典》、Health is Blessedness、《养生益寿秘法》英文版、《新**生命》、《千禧龙年运程与养生》、《健康是福》、《玄鹤子养生处世语论篆刻集》等。 |
| 四季养生 春 第一讲 一年之计在于春 一、春季养生四句话 春季避风 春季护头 春季抑怒 春季养眼 二、“春季”二字的养生背景 三、春季养生的规律 第二讲 春季日常保健良方 一、饮食 二、起居 春季床头要向东 春别床——性生活要节制 春季养“神”、养“筋” |
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