| 李兴广，北京中医药大学中药教研室教授、主任医师。 北京中医药大学教授、主任医师、中药方剂教研室主任、硕士生导师、医学综合课程教学中心主任。 1983年自北京中医学院毕业后进入北京中医药大学，20余年来，一直活跃在教学和临床的第一线，主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程。并坚持临床教学工作，开设特色门诊，针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验，尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇，先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。 2003年获北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先进个人”等称号。 |
| Part 01 流传千年的本草养生智慧 从《神农本草经》到《本草纲目》 善用本草延年益寿 食补是最好的养生之道 Part 02 安抚五脏 调养身心 养心 淡竹叶 莲子 柏子仁 合欢皮 保肝 代赭石 冬葵果 山楂 石决明 香附 荔枝核 牡蛎 罗布麻 白芍药 润肺守 乌梅 前胡 甘草 百部 桔梗 浙贝母 瓜蒌 百合 川贝母 护肾 地肤子 菟丝子 灯心草 覆盆子 山茱萸 补脾 山药 鸡矢藤 茯苓 扁豆 Part 03 舒畅气血 补虚固本 养血 三七 当归 熟地黄 阿胶 补气 人参 西洋参 太子参 黄芪 白术 饴糖 滋阴 麦冬 黄精 墨旱莲 鳖甲 桑葚 知母 壮阳 鹿茸 巴戟天 海狗肾 海马 肉苁蓉 核桃仁 蛤蚧 冬虫夏草 气血双调 党参 大枣 龙眼肉 Part 04 美容美体 提高活力 美肤养颜 芦荟 白及 红花 蜂蜜 枸杞子 杏仁 白芷 薄荷 金银花 明日乌发 珍珠母 菊花 决明子 何首乌 黑芝麻 女贞子 磁石 羚羊角 丰胸美体 玫瑰花 葛根 木瓜 麦芽 Part 05 日常保养 强身健体 益智健脑 远志 麝香 冰片 石菖蒲 静心安神 天麻 酸枣仁 柴胡 朱砂 琥珀 强筋健骨 桑寄生 五加皮 杜仲 狗脊 健脾养胃 厚朴 檀香 益智仁 金荞麦 鸡内金 谷芽 肉豆蔻 润肠通便 大黄 芒硝 番泻叶 火麻仁 郁李仁 牵牛子 巴豆 Part 05 对症选材 防病治病 清热泻火 竹叶 芦根 天花粉 鸭跖草 夏枯草 石膏 清热解毒 败酱草 金钱草 连翘 蒲公英 地丁 野菊花 穿心莲 板蓝根 鱼腥草 白头翁 清肺化痰 天南星 白附子 白芥子 猪牙皂 白前 竹茹 天竺黄 胖大海 止咳平喘 紫苏子 紫菀 款冬花 马兜铃 枇杷叶 桑白皮 葶苈子 白果 敛肺止咳 五味子 五倍子 罂粟壳 诃子 祛风化湿 独活 秦艽 桑枝 臭梧桐 苍术 砂仁 活血止痛 郁金 姜黄 乳香 五灵脂 活血调经 丹参 桃仁 泽兰 怀牛膝 鸡血藤 王不留行 涩精缩尿止带 桑螵蛸 海螵蛸 金樱子 鸡冠花 利水利尿 荠菜 薏苡仁 泽泻 葫芦 海金沙 车前子 女性日常养生本草经 |
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