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怎么吃才健康

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怎么吃才健康

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作 者：（美）韦尔 著，孙若亮 译 著

出 版 社：新华出版社

出版时间：2003-1-1

I S B N：9787501158584

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    编辑推荐

    内容简介
    科学的饮食是健康生活的基础，作者认为如果大家认真坚持他所提出的各种建议，相信大家一定能够在不久的将来得到健康的回报。
    介绍营养学方面知识，使大家能够在减肥与饮食调整方面做出更加科学的选择。
    指导大家如何阅读食品标签或说明书，从而做一个明智的消费者。
    对一些时尚饮食的利弊进行具体的分析，并提出饮食建议。
    提供一些饮食计划、具体食谱以及在家就餐和在饭店就餐时的注意事项。
    针对一些常见病向大家提供具体的饮食建议。

    作者简介

    目录
    引言
    第一章 吃好的原则
    第二章 人类营养的基础
    第三章 世界上最差的饮食
    第四章 世界上最好的饮食
    第五章 体重的困扰
    第六章 购物与饮食
    第七章 厨房中的炼金术

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