| 全国首席健康教育专家洪昭光作序推荐。 完整细化洪昭光教授的“红黄绿白黑”健康饮食，超简单！特实用！ 红色食物——战胜癌症，黑色食物——重现年轻，黄色食物——预防成人病，白色食物——降低胆固醇，绿色食物——重返自然。 点击免费阅读更多章节：红黄绿白黑：五色健康法 |
| 郑景燕，韩国东国大学中医学院博士，东国大学中医学院顾问。现在担任东苑食品饮料（Food&Beverage）和韩国汉方化妆品专业咨询委员，是韩国中医志愿者医疗团队（KOMSTA）成员，韩国中医针灸学会正式会员，韩国药物针灸学会正式会员。 郑景燕是三星证券、韩国化妆品等公司及《韩国日报》的特邀讲师，曾被邀请参加《KBS6点我的故乡》《MBC午夜特别节目》《6毫米世界探险》等多个电视节目。郑女士还是韩国杂志《人》的健康专栏作家，并负责“女医生”（www.drwomen.co.kr）的在线咨询。 |
| 序 前言 绿色食物——重返自然 “木”在色为青，和肝脏功能相对应 绿茶 竹 梅子 西兰花 桑 松 菠菜 芦荟 橄榄 绿藻 黑色食物——重现年轻 “水”在色为黑，和肾脏功能相对应 黑芝麻 黑豆 海带 蘑菇 炭 乌骨鸡 鳗鱼 葛藤 葡萄 黑山羊 红色食物——战胜癌症 “火”在色为赤，和心脏功能相对应 辣椒 鹿茸 大枣 覆盆子 苹果 石榴 灵芝 西红柿 红参 斑鳐 黄色食物——预防成人病 “土”在色为黄，和脾胃功能相对应 蜂蜜 南瓜 胡萝卜 大酱 栗子 生姜 银杏 松子 清曲酱 黄土 白色食物——降低胆固醇 “金”在色为白，和肺功能相对应 牡蛎 当归 桔梗 大蒜 鲲鱼 食盐 食醋 洋葱 酸奶 糙米 |
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