| 体内毒素是一切疾病的根源！但是，你知道自己的体内毒素有多少吗？陈俊旭医师继《吃错了，当然会生病！》之后，告诉大家阻毒、解毒、排毒的私房秘笈，让你不再身受毒害。 点击免费阅读更多章节：怎么吃也毒不了我 |
| 陈博士旅美十多年，学贯中西，除了拥有完整医学训练外，还领有美国正式自然医学医师执照。因有感于现代人的健康每况愈下，慢性病泛滥，为了更有效率地帮助大众，目前暂停西雅图诊所一对一的看诊业务，倾全力撰写健康系列丛书：并做巡回演讲，以期能推广正确的自然医学知识，提升全民健康。 学历 1.台湾大学复健医学系学士 2.巴斯帝尔大学（Bastyr University）自然医学博士 证照 1.通过美国四项国家考试（自然医学、针灸、中药、复健） 2.拥有美国华盛顿州医师、针灸师、治疗师三张医疗执照 3.美国自然医学医师学会（AANP）会员 经历 1.台北荣民总医院精神部治疗师 2.TSS、Marguis、Sunrise复健公司治疗师 3.西雅图西北无限健康诊所自然医学医师兼针灸师 4.西雅图世贸中心联合健康诊所主治医师兼针灸师 5.大西雅图华语广播“健康之音”节目主持人 6.百略集团康适幸福股份有限公司知识长暨医疗长 7.百略集团康适诊所副院长 现任 1，维尔康天然小铺有限公司总顾问 2.优优食品公司研发顾问 著作 1《吃错了，当然会生病！》 2《吃对了，永远都健康！》 3.《pH7.2解开你的体质密码》 |
| 前言 “毒不了我”的亲身经历 作者序 怎么吃，也毒不了我！ 阻毒篇 part 1 “毒"遍天下，你躲得掉吗？ 道德持续的败坏，黑心食物防不胜防 中毒已是全民运动！ 毒素加乘，安全标准等同虚设 罹患子宫肌瘤竞变“正常”？ 你不知道的环境杀手 可怕的重金属残留物 祸延子孙的恐怖毒素——多氯联苯 健康的无形杀手——环境荷尔蒙 环境荷尔蒙无所不在 part 2 阻毒九大招，让你不再“毒”从口入 第一招 “食”在很恐怖，千万不能碰的黑心食物！ 第二招 “食”在很危险，小心法规允许的问题食物！ 第三招 认识无所不在的化学食品添加物 第四招 不要完全信任食品标示 第五招 别再让氢化油及色素毒害你的小孩 第六招 别让白色粉末，破坏你的原始味觉 第七招 从吃“对的天然食物”下手 第八招 多吃“彩虹食物”最营养 第九招 选购食物前，请先停、看、听 解毒篇 part 3 强化人体最大的解毒器官——肝脏，让毒素不停留 先从了解人体的解毒、排毒系统开始 肝脏，除了生小孩以外，什么都会！ 认识肝脏的六大功能 五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？ 解毒首选，发挥肝脏强效性的解毒作用 肝脏两大阶段的解毒作用 从扑热息痛&阿司匹林，认识肝脏解毒过程 喝咖啡，轻松确认你的肝脏解毒功能 如何强化肝脏解毒两大阶段？ 第一次体验到排毒配方的威力 part 4 见证自然医学的解毒疗法 油漆工中毒的真实故事 杀虫剂诱发心绞痛 一个肝脏解毒功能不全的故事 大自然带给人体的绝佳防卫机制 决心是恢复健康的基本要件 排毒篇 part 5 五大脏器排毒法，让身体不再受“毒”害 脏器排毒法1 肾脏 哪些毒素会让肾脏功能失灵？ 苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光 小分子水，肾脏排毒的最好帮手 脏器排毒法2 肠道 先天命门，后天脾胃，健康决定于肠胃道 肠道堆毒素，健康不上门 24小时内不排便，肠道成为坏菌大本营 传说宿便可达11公斤。真的吗？ 经济又实惠，玉米粒肠道排毒检测法 蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒 树薯——解肠道毒素的最佳高手 肠道坏菌多，健康拉警报 要排毒，先让肠道里的好菌变多多 脏器排毒法3 皮肤 排汗不算数，排油才等于排毒 保养品是保护？还是伤害？ 食用油可以涂抹吗？ 天然好油，不但可以食用，更是护肤圣品 科学排汗净化法，排毒好手段 脏器排毒法4 肺脏 腹式呼吸+有氧运动，有效排除肺脏之毒 寒冬吃麻辣锅，排出体内沉积废物 脏器排毒法5 其他 鼻子、前列腺、子宫、乳房 part 6 五大排毒秘笈，让健康自己来敲门 排毒秘笈1 如何保护肝脏免于毒素与病毒的伤害？ 电击板下捡回一条命 奶蓟，保肝草药第一名 柴胡，中药保肝第一要药 儿茶素，保护肝肾一把罩 天然抗氧化剂，中和自由基的最佳妙招 硫辛酸，帮助抗氧化剂恢复战斗力 维生素C，避免身体发炎、老化 维生素E，负责保护细胞膜 类胡萝卜素，保护淋巴球中DNA免受破坏 多酚类，数量最庞大的抗氧化剂 硒，护肝不可少的微量元索 锌，帮助酵素维持活性 排毒秘笈2 如何促进胆汁分泌？ 抗脂肪肝因子，排放胆汁的特定营养素 蒲公英，增加胆汁排放量 排毒秘笈3 如何加强第二阶段排毒功能？ 十字花科蔬菜，蔬菜界的排毒高手 谷胱甘肽，拦截毒素的重要功臣 天然综合维生素，参与肝脏解毒的小小螺丝钉 排毒秘笈4 如何维持肠道健康？ 大蒜，只杀坏菌、不杀好菌 益生菌-益生质维持肠道健康，但你吃对了吗？ 咖啡灌肠法 大肠水疗法 排毒秘笈5 如何进行全身性排毒？ 油汗排毒法 春卷疗法 中医排毒法 断食疗法 断食启动四大保命机制 |
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