| 世界青梅精健康养生创始人之一，世界碱性食品教育专家，（日本）梅研究会理事长松本纮齐专著 中国保健协会理事长张凤楼鼎立作序 中央保健局原局长王敏清重磅推荐 |
| 松本纮齐，世界青梅精健康养生创始人之一，日本梅研究会理事长，健康教育家。1978年成立日本梅研究会，出任第一任理事长，并将每年6月1日定为日本的“梅子日”。 一生致力于梅子与健康的研究普及工作，在三代百余年研究成果的基础上，与东京药科大学实验室等科研机构合 |
| 第一章 你对自己的健康有信心吗 1 生活好了，病提前来了 2 酸性体质，百病之源 3 肥胖人口以惊人的速度激增 4 悄然临近的“代谢综合征” 5 备受精神疾病困扰的现代人 6 九成白领处于“亚健康” 7 欧美型肿瘤不断增多 第二章 揭秘日本百年养生文化 1 梅子盒饭所蕴藏的伟大力量 2 长寿之岛两件“宝” 3 青梅精．养生品 第三章 神奇的青梅精 1 青梅精改善酸性体质，帮你“碱”来健康 2 青梅精强力杀菌，让细菌无处可藏 3 青梅精防流感，远离流行病困扰 4 青梅精还你一个健康的胃肠道 5 青梅精降低尿酸值，是痛风天敌 6 神奇青梅精让血液循环更顺畅 7 每天3克青梅精，维持血压稳定 青梅精养生体验百家坛 第四章 青梅精神奇的美容瘦身功效 青梅精是爱美女性美容瘦身的法宝 青梅精养生体验百家坛 第五章 青梅精攻克生活常见病 1 青梅精预防头痛没有不良反应 2 青梅精提高免疫力，增强抵抗力 3 15分钟消除疲劳，青梅精做得到 4 缓解精神压力，青梅精有妙招 5 青梅精神奇的抗过敏功效 6 青梅精神奇的抗衰老功效 青梅精养生体验百家坛 第六章 对肝病、骨质疏松、结石的疗效 1 青梅精的解毒护肝功能 2 青梅精预防骨质疏松效果好 3 饮食不当，易得结石 青梅精养生体验百家坛 第七章 青梅精神奇的抗癌功效 青梅精逼迫癌细胞自杀，预防癌症 青梅精养生体验百家坛 后记 |
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