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吃出免疫力特效食谱

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最低价：￥18.80

定价：￥25.00

作者：康鉴文化编辑部. 编著

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2010-7-1

I S B N：9787506464871

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《吃出免疫力特效食谱》：抗病毒健康着重总动员，教你轻松吃出免疫力，16大类提升免疫力健康食材排行榜，138道打造黄金免疫力养生特效食谱，健康饮食，调整生活习惯，有效增强免疫力。

内容简介

138道打造黄金免疫力养生特效食谱
　　营养师推荐的138道补充元气、强化体质、均衡营养的食谱，强力提升免疫功能，让你远离疾病困扰。
　　16大类提升免疫力健康食材排行榜
　　食物是最好的医药。专家精选16大类天然食材，让饮食改变免疫力，让每个人都成为自己最好的医生。
　　保护自身免疫系统不生病
　　提升免疫力，是最佳良药，是长寿秘诀。遗传、生活环境、饮食习惯等，都会影响人体的免疫力。专家认为，通过饮食营养、中药食疗、芳香调理，平衡免疫力，就可以百病不侵，从头到脚都健康。

作者简介

part 1 提升免疫力7大问题
part 2　提升免疫力138道美味食谱
　十字花科
　茄科
　叶菜类
　根茎类
　豆菜、牙菜
　大蒜、洋葱
　菇蕈类
　瓜类
　水果类
　五谷杂粮
　豆类
　鱼类
　海鲜类
　药膳类
　药茶类
　甜汤、饮品、醋
part 3　如何有效提升免疫力？

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