| 《食诫》：中国中中医科学研究院，临床所养生保健研究室，五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，气味台而服之，以补益精气。所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾。纠正惯性饮食思维，拥有科学健康观念。中国中医科学院下属的临床所中医养生保健研究室是一个以多学科方法研究中医养生保健理论和方法的科室。研究工作以中医“治未病”思想为指导，在继承中医养生保健理论和方法基础上，结合国情开展具有中医特色的健康管理模式研究。针对妇女、儿童、老年、亚健康等特殊人群的特点，以及社区常见慢性病的防治需求，开展中医养生保健方案研究。目前本研究室已承担了多项国家中医预防养生基础理论和应用课题的研究，并经常深入基层开展中医养生保健知识的普及宣传。 |
| 第一讲 别给老人这样吃 四季饮食 春季应大补吗 可以用药物解决“上火”问题吗 干燥春季如何喝水 消暑品人人皆宜吗 可以吃冷食吗 绿叶菜热热就吃好吗 大热天能吃姜吗 秋季饮食注意什么 吃水果也有讲究吗 秋后的生蜂蜜好吗 冬季进补有讲究吗 您适合吃涮羊肉吗 冬季最宜吃火锅吗 |
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