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吃对食物不生病

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吃对食物不生病

最 低 价：￥5.97

定 价：￥19.90

作 者：本社 著

出 版 社：中国纺织

出版时间：2010-10-1

I S B N：9787506468640

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    编辑推荐

    内容简介
    正确的饮食是健康的保证，可越来越多的脂肪肝、心脑血管疾病暴露了现代人对科学饮食的无知。如何才能从日常饮食中达到营养均衡，则样吃才能不生病？
    30种绿色蔬菜是健康的保护神；21大养生中药、19种营养素是开启长寿的密钥。吃对食物，让24类常见疾病悄悄远离。

    作者简介

    目录
    第一章 掌握科学饮食法，让健康常驻
    请恪守健康饮食的“黄金圭臬”
    会吃决定健康
    健康饮食的“黄金圭臬”
    食物百搭，均衡营养
    宜忌搭配
    粗细搭配
    荤素搭配
    酸碱搭配
    海陆搭配
    冷热搭配
    九型体质各不同，辨清体质健康吃
    气虚体质
    阳虚体质
    阴虚体质

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