| 本书知识点丰富全面，涵盖汤粥制作材料、营养成分、制作方法、养生功效等方面的内容，具有很强的实用性和可操作性。 本书全彩印刷，精美的设计、优质的图片，在为读者提供方便快捷的实用方法的同时，更具视觉上的愉悦感，让读者能够获得休闲和健康双丰收。 |
| 贾学亮 高级营养保健师。担负营养保健与食品安全监督工作多年，长期钻研营养保健知识和中医饮食疗法，尤精于食物营养与功能、不同人群营养保健、饮食与疾病治疗、食品安全等专业技术，并注重将中医“药食同源”的理论与普通大众的营养饮食相结合。 先后在军内外核心期刊发表学术论文30余篇，总结了大量颇具推广价值的食疗、食补、食物美容与养生等方面的观点和经验。 |
| 第一章 汤饮粥膳与养生 第二章 全家保健，不同人群的汤粥养生 第三章 赶走不适症状的汤粥养生 第四章 辅助食疗，常见疾病的汤粥养生 第五章 中医体质对症汤粥食疗 第六章 四季有别，24节气汤粥养生 第七章 汤粥美容，养出水当当的娇美容颜 |
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