| 全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为內在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条——刘长江的《小美女穴位健身经》通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条荚，让你的身材从此与众不同。 |
| Part 1 穴位按摩的基本知识 按摩是塑身的最佳方法 经络按摩塑身技巧 按摩塑身前后的准备与护理 Part 2 穴位按摩塑身技法 按摩塑身常用手法要领 极具良效的穴位刺激工具 按摩塑身常用的穴位 按摩常用反射区 Part 3 穴位按摩科学瘦身 你的体重正常吗 胃热痰壅型肥胖者的按摩 肝郁气滞型肥胖者的按摩 脾虚湿阻型肥胖者的按摩 肝肾两虚型肥胖者的按摩 Part 4 运动与瘦身指南 室内运动塑身法 健身房塑身法 户外运动塑身法 Part 5 体操与瘦身指南 水中运动塑身法 手臂塑形法 腹部塑形法 腰部塑形法 大腿塑形法 小腿塑形法 臀部塑形法 Part 6 美少女的瘦身法则 塑造完美身材的7件事 精雕八部位，塑出苗条身形 准新娘婚前紧急瘦身法 24小时完美控制食欲计划 心理VS腰围，管住自己的嘴 美腿方法大公开 正确的锻炼方法令你事半功倍 Part 7 穴位按摩可健身 感冒的按摩疗法 咳嗽的按摩疗法 哮喘的按摩疗法 心悸的按摩疗法 冠心病的按摩疗法 脑血管意外的按摩疗法 |
| 全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为？在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条――本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条荚，让你的身材从此与众不同。 身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的关人胚子，可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起！塑身运动的时代来临了！现今社会人人塑身、减肥不稀奇，在日本，塑身运动俨然成为一种全民运动！所谓“美人身”，指的是以后天的方式让身材看起来更富有比例，更富有视觉上的线条美。让你也能拥有青春靓丽的梦幻模样！不但让你的身材美得均匀且符合自己的定位，且关得更有自信！ 简单即可操作的穴位刺激治疗方法，配上生动的图解，用生活中的工具，让你得到更健康的身体和生活。本书是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程！ |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）