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动感活力健美操(附2VCD)

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动感活力健美操(附2VCD)

最 低 价：￥22.00

定 价：￥29.80

作 者：卓文工作室 著

出 版 社：大连音像出版社有限公司

出版时间：

I S B N： 9787883527251 </td></tr><tr><td width="14%" class

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    编辑推荐
    就算崇尚个性运动的你，正在拉丁操、爵士操或者HIP-HOP操的同时，也要追本溯源，从《动感活力健美操》标准套路中找到“有氧”和“健美”的真髓！

    内容简介
    简介 　　立体塑型套路动感十足、热力四射的动作，激发体内的high元素，急速燃脂，塑造凹凸有致的完美身型。　　中高强度的运动量，提高脂肪的燃烧率，紧致松弛的肌肤，改善心肺功能，提升耐力和抗疲劳度，让你时刻精力充沛！　　为哑铃美人定做的热身操，活化关节、预热肌肉，提高身体的灵活度，有效预防运动伤害，充分调动身体里的活力因子！！

    作者简介

    目录
    Chapter1柔韧平衡体操Flexible Balance AerobicsChapter2强效塑型黄金等级套路Go lden Ranking SuiteSection One

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