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五禽戏

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五禽戏

最 低 价：￥16.10

定 价：￥22.00

作 者：邬建卫 等主编 著

出 版 社：四川科技出版社

出版时间：2009-8-1

I S B N：9787536465329

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    内容简介
    五禽戏是中国传统健身方法之一，由模仿五种动物的动作组成。中医认为，五禽戏是一种行之有效的养生运动。现代医学也研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在练习五禽戏的同时，它能把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合到了一起，使体内逆乱的气血恢复正常状态，以促进健康。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鸟还分别与人的肝、肾、脾、心、肺相关联，经常练习五禽戏，能够达到祛病强身、延年益寿的目的。

    作者简介

    目录
    五禽戏手型
    虎戏
    鹿戏
    熊戏
    猿戏
    鸟戏

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