| 魏玉龙 北京中医药大学针灸学院副教授 中国第一个气功方向的医学博士 担任世界医学气功学会常务理事、中国医学气功学会常务理事、解放军卫生音像出版社专家顾问、全国气功教育研究会理事、少林药局研究与培训专家、《中华推拿疗法杂志》编辑部特聘专家编委等职务。 已在各类学术刊物上发表学术论文近40篇，参与编写教材和撰写论著9部。主持国家博士点项目1项、厅局级课题1项，参加设计科研课题12项(参加厅局级4项、国家中医药管理局课题4项、教育部教学课题2项、国家自然科学基金课题2项)。已获厅局级科技进步奖4项，省级科技成果奖1项，省部级教学成果奖1项，中华中医药学会科学技术二等奖1项。 |
| part 01 解密人体经络与健身络 01打通经络最健康 02经久不衰的古代健身操 03通经活络的调身功 04通畅气血的调息功 05养心益性的调心功 06必知的健身操练习秘诀 07常见练习过程中的反应 part 02 每日练习轻松养生 chapter 01 晨起提升活力床上八段锦 干沐浴 鸣天鼓 转眼睛 叩齿 号麦漱 |
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