| 永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。 本书为“中国食文化丛书”之一，介绍了古今中外养生经典120例，适合于广大读者健康养生保健阅读。 |
| 牛铁柱，天津青年职业学院教科研联合支部书记、烹饪大师、副教授、高级技师。兼任国家职业技能鉴定中心高级考评员。国家一级评委。中国烹饪协会西餐委副秘书长、中国饭店协会大赛裁判。天津烹饪协会顾问、国家教委和天津教委中职赛裁判、中国食文化从书高级编委、天津养老院烹调技术和营养菜开发指导顾问等职。 |
| 前言 第一章 生命奇观篇 一、彭祖高寿220年 二、老子的养生之道 三、人间八十最风流 四、庄子的养生之道 五、莫道桑榆晚为霞尚满天 六、裸身罗汉——及川清 七、孔子的养生之道 八、孟子的养生之道 九、华佗的养生之道 十、乾隆皇帝的养生之道 第二章 健康长寿篇 一、长寿的奥秘 二、长寿的辩证关系 |
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