| 随着经济的发展，人民生活水平的提高，人们越来越追求更高的生活质量。中老年人群是一个特殊的人群，他们在生活、健康等方面有着更特殊的要求。在城市的中老年人日益关注健康、关注科学生活的同时，对于农村的中老年人来说，也需要关注自己的健康。农村的中老年人，要从事比较繁重的劳动，面对比较复杂的人际交往和家庭关系，同时，他们也有自己的精神追求、健康和谐的生活需要科学正确的生活方式。本书主要介绍关于中老年人健康的生活知识。包括了饮食、营养、起居、运动、娱乐、养生等各个方面 |
| 第一章 中老年人健康基本知识 中老年人更需要关注健康 从某方面说人口老龄化是人类进步的标志 目前我国老年人的几种家庭类型 人口的自然寿命和衰老 低龄老人与高龄老人之说 老年的界定标准 人体器官的衰老变化 影响人类寿命的因素有哪些 中年是人生的黄金时期 中年人患病的特点和保健须知 第二章 中老年人要处理好家庭关系 中老年人要处理好家庭中的人际关系 中老年人要当好祖父母 中老年父母与子女间的权利、义务关系 |
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