| 家庭素质教育专家，女性成长心理指导专家。 养生还要先养心，你的身心平衡术。 三十六堂养心课，帮你开启身心和谐的智慧，掌握情绪与心态的平衡术，做一个“心”美有。 |
| 于秀，中国作家协会会员、中国报告文学学会会员、职业作家、美国南加州大学（UCLA）访问学者、家庭素质教育专家、女性成长心理指导专家、中国国际家庭教育论坛形象大使、中国国际家庭教育论坛“十佳”讲师、中华女子修养学堂特聘女性教育指导专家、CCTV少儿频道“成长在线”特邀家庭教育专家。 从1999年至今，接受过中央电视台、中央人民广播电台、凤凰卫视、北京电视台、北京人民广播电台、中国教育电视台、《人民日报》、《光明日报》等多家主流媒体的访问。其作品分别被《人民日报》、《光明日报》、《作家文摘》、《读者》、《青年文摘》、《北京晚报》、《深圳晚报》等多家报刊选载或连载，并在中央人民广播电台、北京人民广播电台、江苏人民广播电台、山东广播电台长篇连播。其报告文学作品《台湾老兵》获“五个一”工程奖。 |
| 第一部分 养心疗法 养心智慧第一课 告诉父母你需要他们 养心智慧第二课 永远有一个好胃口 养心智慧第三课 找一个可以一起旅行的女朋友 养心智慧第四课 不时地犯点错挺好 养心智慧第五课 身体的疼痛要说出来 养心智慧第六课 每天都拥抱一次自己的年龄 养心智慧第七课 不要“带着剪刀行走” 养心智慧第八课 你有一种或一种以上骨灰级的爱好吗 养心智慧第九课 真心喜欢你自己 养心智慧第十课 伤口是一种智慧 养心智慧第十一课 快乐是一种行动 养心智慧第十二课 每天带着微笑入睡 第二部分 净心疗法 净心智慧第一课 有时离开也是一种美 净心智慧第二课 女人一定需要婚姻吗 净心智慧第三课 长得不漂亮就无法迷人吗 净心智慧第四课 善用女朋友的嫉妒心 …… 第三部分 健心疗法 |
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