| 现代社会，女性比男性承受着更大的工作和生活压力，整日劳碌奔波，常常是照顾了父母、丈夫、孩子，却没有时间关注自己的身心健康，甚至在经期、孕期、月子、更年期，这些重要的生理阶段都得不到良好的休息。 加拿大杰出中青年华人、著名中医赵晓兰从中医的基础理论着手，以自己的亲身经历讲述了女性在青春期、怀孕、分娩、更年期等重要的人生阶段，应该了解自己生理上的变化，并关照自己、进行自我保健；在心理上正视自己、善待自己。让每个女人都学会爱护自己的身体，洞悉自己的内心，珍惜女性独特的生命历程，激发身心的内在智慧，与环境和自我和谐相处，从容优雅地度过精彩的一生。 了解自己，善待自己，活出全新的自己! 第一部获得西方主流世界一致肯定的中医养生书，享誉世界的奥斯卡最佳导演安东尼·明格拉隆重推荐。《女人的身体，女人的智慧》作者倾情推荐。 |
| 赵晓兰，生于1956年5月，在云南昆明长大。1977年从医学院毕业后在昆明一家医院当外科医生，在工作中，她感觉到了中医的可贵，于是开始学习中医。1988年移民到加拿大后，在加拿大安大略省金斯顿市的皇后大学攻读药理学研究生学位。1992年，她在多伦多开了一家中医诊所，仅多伦多的病人令她应接不暇，还有很多病人从英国、美国专程请她看病。 赵晓兰在多伦多默默行医12年，从未做过广告和宣传，却名声远扬，得到了社会各阶层民众的广泛认可，获得了西方主流世界的一致肯定。 |
| 序言 导言 第一部分 宇内兰花盛开 第一章 照天行事 第二章 保持和谐 第二部分 天水 第三章 天水：我的介绍 第四章 调理天水 第五章 我们与自己的关系 第六章 经期自我保健 第三部分 莲花盛开 第七章 乳房保健 第八章 患乳腺癌的可能性 第四部分 云雨之欢 第九章 性与幸福 第十章 女性的性经历 第五部分 瓜熟蒂落 第十一章 撒种子 第十二章 瓜熟蒂落 第十三章 自然降生 第六部分 金月 第十四章 不同的传统 第十五章 敞开心扉 第七部分 第二春 第十六章 走向完整 第十七章 自然过渡 结束语 致谢 |
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