《80后妈咪孕产新经》的目的就是帮助“80后”的年轻人了解一些生儿育女的科普知识，从孕前的生理心理、社会适应到怀孕早、中、晚期，分娩期及产褥期，从整个妊娠的准备到顺利完成，系统介绍了健康营养、心理调整、日常衣食住行、保健等知识。 |
其他责任者简介： 黄醒华，首都医科大学北京妇产医院教授、主任医师、研究生导师，从事专业是围产医学、妇女保健，现任WHO妇女及孕产妇保健研究与培训合作中心副主任，中华预防医学会妇女保健学会主任委员。《中华妇产科》、《中华围产医学》、《中华全科医师》、《中国实用妇科与产科》、《实用妇产科》等专业杂志编委。 .. << 查看详细 |
part 1 80后孕产疑思top10 q1 长期使用电脑对怀孕有影响吗 q2 怀孕后宠物怎么办 q3 怎样胎教才最有效 q4 怀孕期间该怎么吃才好 q5 为啥老是怀不上？什么时候同房易怀孕 q6 怀孕后何时开始休息 q7 怀孕后都会长妊娠纹、蝴蝶斑吗 q8 剖宫产好还是自然产好 q9 分娩到底有多痛 q10 产后身材会恢复吗 part 2 孕前准备做到家 作一个简单的孕产规划 孕产期规划表 作好孕产的心理准备 算好孕产经济账 孕前体检不能少 你的孕前体检项目表 准爸爸的孕前检查项目 .选择你的最佳怀孕时间 最佳生育年龄 最佳受孕季节 最佳受孕时间 年龄太大怀孕有什么危害 这些不利妊娠的坏习惯你有吗 偏食挑食，不爱正餐爱零食 不吃早餐 长时间上网 爱喝咖啡与浓茶 晚睡晚起 随便吃药 吸烟、嗜酒 孕前控制体重会让孕期更顺利 问题一太瘦 问题二过胖 标准体重最宜受孕 减肥不能靠节食 准爸爸也要控制体重 给80后妈妈的孕前运动建议 孕前做运动的5大理由 运动注意事项 给忙碌职场80后的运动建议 作好优生咨询 这些人不宜生育 容易遗传的6种疾病 孕前应该这样吃 补充营养素制剂前要作好咨询工作 孕前不宜多吃的食物 提前3个月调理身体 孕前3个月开始补充叶酸 叶酸有啥用？啥时候开始补充叶酸 叶酸补多少合适 吃啥可以补叶酸 选择哪种叶酸补充剂 补充叶酸的4条法则 创造最优质的精子和卵子 准爸爸的精子保卫战 守护卵子健康 不利于受孕的10种因素 part 3 孕早期(1～12周)专家指导方案 孕1月保健关键词 孕1月营养规划 1～2周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 好惰绪创造优生宝宝 80后孕产新经 孕期可以享有哪些法律特权 忧心妈妈热线 孕期可以有性生活吗 孕趣乐多多 宝宝是这样“做”出来的 3周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 为胎儿打造最佳子宫环境 80后孕产新经 选择一家称心的产检医院 忧心妈妈热线 怎样避免早期自然流产 孕事共分享 梅子——我要记录下我的整个孕期 4周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 哪些因素会导致胎儿畸形 80后孕产新经 找到要做妈妈的感觉 忧心妈妈热线 老是担心胎儿畸形怎么办 孕趣乐多多 怀孕迹象自我检测 给双胞胎妈妈的特别关爱 双胞胎妊娠期营养指导 注意多休息 警惕产前合并症 预防早产 提前住院待产 双胞胎的喂养方案 孕2月保健关键词 孕2月营养规划 5周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 长期接触强烈噪声对宝宝不利 80后孕产新经 孕早期可以做哪些运动 忧心妈妈热线 怎样及早发现可怕的宫外孕、葡萄胎 美丽孕期100分 孕期少化妆，宜淡不宜浓 6周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 胎教有什么用 80后孕产新经 孕吐吐不停胎儿会有问题吗 忧心妈妈热线 孕前没有补叶酸，现在补来得及吗 孕趣乐多多 真的是“酸儿辣女”吗 7周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 胎教根据——胎儿大脑和感觉器官的发育成熟 80后孕产新经 孕早期性生活的安全指导 忧心妈妈热线 孕期感冒怎么办 孕事共分享 lisa——我用坚强战胜早孕反应 8周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 著名的斯瑟蒂克胎教法 80后孕产新经 孕早期交通安全特别提示 忧心妈妈热线 孕期情绪不好会导致胎儿畸形 孕趣乐多多 宝贝会遗传到你们的哪些特点 孕3月保健关键词 孕3月营养规划 9周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 通过b超数据核对宝宝胎龄 80后孕产新经 何时去作产前检查 忧心妈妈热线 照b超对胎儿有害吗 美丽孕期100分 孕期要怎么健康护肤呢 10周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 预防宝宝发生溶血症 80后孕产新经 孕早期为什么频频跑厕所 忧心妈妈热线 牙龈老出血是怎么回事 孕趣乐多多 趣说生男生女的征兆 11周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 与宝宝的才智息息相关的营养素 80后孕产新经 散步是孕期的最佳运动 忧心妈妈热线 发生妊娠剧吐怎么办 孕事共分享 ella——改变色彩，改变心情 12周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 远离对胎儿不利的化学物品 80后孕产新经 学会调节情绪，做个快乐孕妈妈 忧心妈妈热线 哪些食物会导致流产，必须忌口 孕趣乐多多 推算宝宝的预产期 part4 孕中期(1328周)专家指导方案 孕4月保健关键词 孕4月营养规划 13周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 音乐胎教是怎样产生功效的 80后孕产新经 教你看懂产检化验单 忧心妈妈热线 孕中期性生活安全吗 美丽孕期100分 孕期防晒有秘诀 14周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 加强自己的艺术修养也是胎教 80后孕产新经 孕中期性生活的安全姿势 忧心妈妈热线 孕期白带增多怎么办 孕趣乐多多 怀男孩会让你变丑吗 15周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 一天中的哪个时段最适合胎教 80后孕产新经 孕中期可以做哪些运动 忧心妈妈热线 孕期眼睛干涩可点眼药水吗 孕事共分享 浩永——我是准奶爸 16周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 第一次感受宝宝的胎动 80后孕产新经 孕中期是游泳的好时期 忧心妈妈热线 为什么孕期容易患缺铁性贫血 孕趣乐多多 胎动是种什么样的感觉 孕5月保健关键词 孕5月营养规划 17周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 宝宝性格和胎教有关 80后孕产新经 小小4招让你睡得更香 忧心妈妈热线 小腿抽筋是因为缺钙吗 美丽孕期100分 选购漂亮孕妇装 18周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 本周可进行b超畸形筛查 80后孕产新经 爬楼梯要量力而行 忧心妈妈热线 情绪低落是孕期抑郁症吗 孕趣乐多多 拍大肚照需要注意什么 19周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 语言胎教怎么做 80后孕产新经 孕中期外出旅行应仔细谋划 忧心妈妈热线 孕中期出现宫缩怎么办 孕事共分享 时尚编辑may的扮靓宝典 20周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 胎教音乐推荐榜 80后孕产新经 学会测量宫底高 忧心妈妈热线 怎样知道胎儿的发育是不是正常呢 孕趣乐多多 逛街购物放松心情 孕6月保健关键词 孕6月营养规划 21周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 音乐胎教不当会损害胎儿听力 80后孕产新经 孕期怎样健康吃水果 忧心妈妈热线 孕期鼻子经常出血需要看医生吗 美丽孕期100分 乳房增大了，换个合适的胸罩吧 22周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 胎教故事怎么选 80后孕产新经 孕妇奶粉有什么不一样 忧心妈妈热线 如何避免妊娠高血压疾病 孕趣乐多多 宝宝的血型随你还是随他 23周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 充满幸福的联想胎教 80后孕产新经 忙里偷闲放松身体——办公室体操 忧心妈妈热线 发生先兆流产怎么办 孕事共分享 豆豆——将工作进行到底 24周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 开始筛查妊娠糖尿病 80后孕产新经 怎样预防妊娠糖尿病的发生 忧心妈妈热线 经常外出就餐时怎样确保卫生和营养 孕趣乐多多 职场安产小锦囊 孕7月保健关键词 孕7月营养规划 25周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 生个宝宝要补充多少钙 80后孕产新经 孕中、晚期建议采用左侧卧位睡眠 孕趣乐多多 孕期日光浴的黄金法则 美丽孕期100分 怎么保养增大的乳房 26周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 一起来做“亲子游戏” 80后孕产新经 远离病原体高点——公用电话 忧心妈妈热线 为什么这些地方会疼痛 孕趣乐多多 巧妙利用孕期生物钟 27周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 宝宝用品清单 80后孕产新经 居家安全做到位 忧心妈妈热线 孕期经常便秘怎么办 孕趣乐多多 孕期经常做噩梦是不是不正常 孕事共分享 阿芳——自己动手给宝宝织衣物 28周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 开始进行推动散步法 80后孕产新经 孕期尽量少戴隐形眼镜 忧心妈妈热线 怎样减轻静脉曲张 孕趣乐多多 孕期药补不如食补 part5孕晚期(2940周)专家指导方案 孕8月保健关键词 孕8月营养规划 29周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 开始记录胎动，监测宝宝健康状况 80后孕产新经 孕后期要减少性生活频率 忧心妈妈热线 为什么最近肚皮会一阵阵发紧 美丽孕期100分 做个抑制妊娠纹的鸡蛋膜 30周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 抚摸胎教可以促进胎儿智力开发 80后孕产新经 缓解腰痛的瑜伽动作 忧心妈妈热线 孕期得了痔疮怎么治 孕趣乐多多 可以让你心情变好的食物 31周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 现在可以开始做来回抚摸胎教了 80后孕产新经 本周可能会测量骨盆大小 忧心妈妈热线 胎位不正怎么办 孕事共分享 小语——集体怀孕乐无穷 孕9月保健关键词 孕9月营养规划 32周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 防止营养过剩导致巨大儿 80后孕产新经 孕后期的运动指导 忧心妈妈热线 孕后期要作好哪些准备 孕趣乐多多 含锌食物有助于自然分娩 33周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 胎头什么时间开始入盆 80后孕产新经 减轻孕后期腰背疼痛的叮咛 忧心妈妈热线 提前预定一名称心的月嫂 美丽孕期100分 孕妇的洗发、护发宝典 34周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 保存宝宝的脐带血有什么用 80后孕产新经 孕期洗澡5要点 忧心妈妈热线 怎样预防早产 孕趣乐多多 孕期狂吃水果，宝宝出生后皮肤好 35周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 胎儿也会发脾气 80后孕产新经 克服临产期焦虑综合征 忧心妈妈热线 孕后期尿频、尿失禁怎么办 孕事共分享 静子——很庆幸我坚持了游泳 36周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 开始施行触压拍打式抚摸胎教 80后孕产新经 准备好住院待产包 忧心妈妈热线 法定产假有几天？什么时候开始休比较好 孕趣乐多多 个子高、屁股大就好生宝宝 孕10月保健关键词 孕10月营养规划 37周 本周变化 专家指导 胎教优生备忘录 光照胎教怎么做 80后孕产新经 长日寸间看电视会影响胎儿的发育 忧心妈妈热线 如何预防胎膜早破 美丽孕期100分 孕期怎样安全使用精油 part 6 幸福分娩在今朝 分娩方式全知晓 怎样选择适合你的分娩方式 影响自然分娩的四大因素 自然分娩优劣势分析 无痛分娩真的无痛吗 药物镇痛指数大pk 哪些情况需要剖宫产 剖宫产利弊分析 水下分娩安全吗 导乐式分娩正流行 自然分娩进行时 自然分娩的过程 自然分娩需要多长时间 产前走一走，分娩更顺溜 准爸爸要不要进产房 分娩时该怎样用力 痛过之后是快乐 part 7 新妈妈产后恢复 月子恢复，步步为营 坐月子的基本原则 子宫恢复规律 腹带使用不当有大危害 科学哺乳，让乳房不变形 按时去作产后检查 产后多久能恢复性生活 新爸爸守则 月子里的运动方案 产后运动什么时候开始做 产后运动有禁忌 7日瘦身方案 经验共分享 小琪——哦耶！我恢复了孕前身材 |
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