| 根据0～6岁宝宝的生理发育特点，从第一次添加架不住开始，有针对性地给新手妈妈提供科学的下厨指南，为宝宝打造成长益智美味大餐。 |
| 康佳，国家“十一五”攻关科研项目专家 北京市东城区妇幼保健院院长、主任医师 北京预防医学会妇女保健学会副主任委员 北京市医疗事故鉴定委员会专家委员 国内大型权威母婴类杂志《妈咪宝贝》 特邀专家 医学学术杂志《武警医学》 编审 自1982年大学毕业后一直从事妇产科临床及妇幼保健工作。26年的职业生涯，专攻妇产科．擅长围孕期、围产期保健及不孕症、妇科肿瘤、子宫内膜异位症诊治。 国家“十一五”攻关科研项目、首都发展基金科研项目主要负责人之一，参与多项各级科研项目．先后发表文章十余篇，主编了《中医妇科临床与实践》、 《健康孕产500问》等图书。 |
| part 1 0～6岁宝宝的营养需求及食谱举例 0～2个月纯乳食期 3～4个月流食期 5～6个月吞咽期 7～8个月蠕咀期 9～10个月细嚼期 11～12个月咀嚼期 1～3岁向大人食物过度的时期 3～6岁食物更超向于成年人的时期 part 2 补充营养、预防疾病的特效食谱 dha、ara，健脑益智的好帮手 钙与维生素d同补，健齿强骨身体壮 铁、叶酸、维生素b12，预防盆血好搭档 适量补锌，维持宝宝正常的生长发育 充足的硒，让宝宝身体更健康 蛋白质，机体发育不可缺少的支柱营养 维生素a，促进宝宝的视力发育 补充维生素c，提高宝宝免疫力 b族维生素，增强宝宝体质 补充能量，碳水化合物不可少 不要忽视牛磺酸、乳酸菌和卵磷脂 part 3 烹制宝宝餐最常用的12种营养食物 part 4 消除宝宝4大常见不适的饮食方案 part 5 买来的辅食这样吃 |
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