| 掌握受孕时机，获取早孕信息。避免有害因素，慎重服用药物。重视孕期营养，保持适度运动。选择分娩方式，促进体形恢复。 |
| 选择最佳受孕年龄／6 选择最佳受孕季节／8 选择最佳受孕时间／10 准确掌握排卵期／12 测量基础体温／14 慎重使用促排卵药／16 及时获得早孕信息／18 了解胎儿发育的特点／20 关注子宫和乳房的变化／22 关注消化系统的变化／24 关注骨骼的变化／26 关注皮肤的变化／28 关注体重的变化／30 关注血压的变化／32 平安度过怀孕第一个月／34 平安度过怀孕第二个月／36 平安度过怀孕第三个月／38 平安度过怀孕第四个月／40 平安度过怀孕第五个月／42 平安度过怀孕第六个月／44 平安度过怀孕第七个月／46 平安度过怀孕第八个月／48 平安度过怀孕第九个月／50 平安度过怀孕第十个月／52 避免接触化学性有害物质／54 避免接触杀虫剂等农药／56 避免接触汽油／58 避免接触苯／60 避免接触砷／62 避免接触汞／64 避免接触铅／66 暂离有毒有害工种／68 孕期尽可能坚持工作／70 避免药物对母体的影响／72 避免药物对胎儿的影响／74 孕期用药慎之又慎／76 防止中药的毒副作用／78 慎重选择中成药／80 怀孕早期远离手机／82 避免长时间接触电脑／84 怀孕期间少看电视／86 少饮含咖啡因的饮料87 重视孕期饮食营养／88 注意保持营养均衡／90 防止孕期缺钙／92 防止孕期缺铁／94 防止孕期缺锌／96 防止孕期缺铜／97 合理使用维生素／98 注意补充叶酸／100 防止维生素A摄入过多／102 保证足够的饮水量／104 适当多喝牛奶／106 正确选择酸味食品／107 少吃过咸的饮食／108 合理安排孕早期饮食／110 合理安排孕中期饮食／112 合理安排孕晚期饮食／114 选择合适的服装款式／116 选择合适的服装面料／118 不要穿高跟鞋／120 创造良好居住条件／122 采用正确的洗浴方法／124 慎重选用化妆品／126 采用正确的坫．坐走／128 孕期远离宠物／130 孕期适当做家务／132 孕期避免噪声影响／134 采用正确的睡眠体位／136 娱乐活动不宜过度／138 安排好孕期性生活／140 外出旅行注意保健／142 搭乘飞机注意安全／144 驾车出行要谨慎／146 怀孕初期多做有氧运动／148 怀孕中期适当增加活动量／150 怀孕后期做健身操／152 重视孕期乳房保护／154 了解自然生产的过程／156 做好临产的准备工作／158 分娩时主动与医生配合／160 正确选择分娩方式／162 正确应对分娩疼痛／164 及时应对产后生理反应／166 重视产褥期护理／168 注意产后饮食调养／170 防治产后缺乳／172 防治乳头皲裂／174 安排好产后起居衣着／176 注意产后口腔保健／178 注意产后清洁卫生／180 防治产后多汗／182 防止产后尿潴留／184 防止产后尿失禁／186 防止产后脱发／188 慎重对待产后性生活／190 哺乳期采取避孕措施／192 哺乳期慎重用药／194 防止产后抑郁症／196 促进产后体型恢复／198 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）