| 准备好了就不晚，超过30岁也能生个健康的超级宝宝！ |
| 第一章 孕前半年，和未准爸爸一起为妊娠订计划 本阶段需要做的检查 大龄妈妈必须知道的 六大妊娠风险——大龄妈妈不可不知 远离大龄妊娠危险的方法——孕前必须了解 孕前准备 采购舒适的孕期服饰 第二章 妊娠1～3个月，宝宝真的来了，我的生活会改变吗 本阶段需要做的检查 关于b超 如何得知怀孕了 大龄准妈妈孕早期的生理及心理变化 这是全新的一页，重新规划你的生活 如何对付恼人的孕吐 大龄妈妈怀孕早期可能出现的其他不适与解决方案 大龄妈妈怀孕早期应该补充的营养素 超级宝宝人生第一步_胎教带给宝宝安全感 关于你的样子——宝宝成长变化（6～12周） 第三章 妊娠4n6个月，生活已经有了变化，我还能做些什么 本阶段需要做的检查 . 怀孕了，现在我还能工作吗 如何避免辐射危害 感受胎动——母胎之间的神秘互动 旅游出行篇 工作妈妈营养方便餐 不可忽视的孕期牙健康 孕期的皮肤护理 孕中期保养——运动篇 大龄妈妈怀孕中期可能出现的问题 孕中期——难得的黄金时间，享受性生活的快乐 这时，开始和宝宝更多的交流 关于你的样子——宝宝成长变化（16～24周） 第四章 妊娠7～9个月，已经触摸到宝宝的心跳 本阶段需要做的检查 就快了：临产期 需要特别注意的妊娠糖尿病 大龄妈妈孕期怎样控制体重 怀孕末期大龄妈妈可能会遇到的各种不适 准爸爸可以做些什么——夫妻按摩操 分娩呼吸法简要介绍 关于你的样子——宝宝成长变化（28～34周） 第五章 妊娠10个月，时刻准备着 大龄孕妇怎样选择分娩医院 产兆及入院时机 大龄妈妈应该了解的分娩知识 孕后期及产后的心理调适 关于你的样子——宝宝成长变化（36～40周） 第六章 产后3个月，新的生活，新的开始 剖宫产伤口的复原与照料 大龄妈妈产后均衡饮食 大龄妈妈爱中医——产后中医调养 大龄妈妈母乳喂养与产后乳房护理 人工喂养 大龄妈妈哺乳期可能会遇到的问题 如何恢复性生活 大龄妈妈产后瘦身 |
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